เห็ดหอมผัดไข่ใส่ถั่ว 2 สี

miso miso 🐶🥜
miso miso 🐶🥜 @misoandmiso

ปกติทำเห็ดผัดไข่บ่อย แต่วันนี้เหลือบไปเห็นถั่วลูกไก่กับถั่วเขียวนึ่งที่แช่ในตู้เย็นมาหลายวัน เลยได้เวลาเคลียร์ของค่ะ5555 จานนี้บอกเลยว่านอกจากโปรตีนสูงแล้ว เส้นใยอาหารก็เยอะค่า ทั้งจากเห็ดและถั่วเลย ผัดเสร็จจะได้ texture กรุบๆ จากถั่ว อร่อยไปอีกแบบ

เห็ดหอมผัดไข่ใส่ถั่ว 2 สี

ปกติทำเห็ดผัดไข่บ่อย แต่วันนี้เหลือบไปเห็นถั่วลูกไก่กับถั่วเขียวนึ่งที่แช่ในตู้เย็นมาหลายวัน เลยได้เวลาเคลียร์ของค่ะ5555 จานนี้บอกเลยว่านอกจากโปรตีนสูงแล้ว เส้นใยอาหารก็เยอะค่า ทั้งจากเห็ดและถั่วเลย ผัดเสร็จจะได้ texture กรุบๆ จากถั่ว อร่อยไปอีกแบบ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
1 ที่
  1. ไข่ 1 ฟอง
  2. เห็ดหอมสด 6 ชิ้น
  3. ถั่วเขียวนี่งสุก ตามชอบ
  4. ถั่วลูกไก่นึ่งสุก ตามชอบ
  5. โชยุ ตามชอบ
  6. พริกไทยป่น เล็กน้อย

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    เอาเห็ดหอมสดมาล้างให้สะอาด แล้วหั่นขนาดตามชอบ (เราชอบใช้เห็ดหอมลูกเล็กๆ แบบนี้มากกว่า รู้สึกว่ามันกรึบ เคี้ยวอร่อยกว่าลูกใหญ่ แต่ใครมีลูกใหญ่ก็ใช้ลูกใหญ่ได้ค่า)

  2. 2

    ครั้งนี้ผัดกับหม้อหุงข้าวค่า สะดวกดี (ใช้โหมดหุงด่วน) ใส่น้ำสักเล็กน้อย พอเดือดก็เอาเห็ดหอมลงไปผัดให้พอสุก

  3. 3

    จากนั้นก็ใส่ถั่วเขียวกับถั่วลูกไก่ที่นึ่งสุกแล้วลงไปผัดต่อ

  4. 4

    ตอกไข่ตามลงไป แล้วใส่โชยุ ผัดให้เข้ากัน ความสุกของไข่แล้วแต่ชอบเลยค่า

  5. 5

    เสร็จแล้วตักใส่จานได้เลย โรยพริกไทยพร้อมกิน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
miso miso 🐶🥜
miso miso 🐶🥜 @misoandmiso
เมื่อ
เป็นคนที่ชอบกินขนมหวานมากกกกก เลยชอบดัดแปลงสูตรขนมหวานปกติไปเป็นสูตรคลีนๆ รอดบ้าง ไม่รอดบ้าง แต่รู้สึกสนุกทุกครั้งที่ได้ลองทำเลยค่ะไว้มาคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันได้นะคะ :)
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (6)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
ไอเดียดีมากเลยค่ะ ชอบเมนูโปรตีนเยอะ ไว้ลองบ้างนะคะ ถั่วลูกไก่ซื้อมานึ่งเองหรอคะ?

สูตรอาหารที่คล้ายกัน