อาหารคลีนลดน้ำหนักครับ ทำง่าย รสชาติจัดจ้าน กินคู่กับฟักทองนึ่ง เข้ามากครับ #5000มื้อให้น้อง

เปลี่ยนจากหมูจากไก่บ้างก็อร่อยดี #หรอยอย่างแรง

เมนูโปรดเลยจานนี้ ทำง่าย ทำบ่อยและอร่อยมากกกกกก กินกับไข่ต้มก็คือเข้ากันสุดๆ โปรตีนสูงมากค่ะ จานนี้ไม่เกิน 350cal. **บิวไม่ได้ตวงสัดส่วนค่า กะๆเอาน๊า

#GlobalCookpadGames2024 #ทีมโปรตีน

#ครัวผจญภัย ทำง่ายอร่อยเผ็ดสะใจไว้กินกับผักสด ข้าวสวยร้อนๆๆ

ควบคุมน้ำหนัก แต่อยากแซ่บ #10นาทีได้กิน #ครัวผจญภัย

สูตรนี้สามารถใส่กะปิหรือเคยเพิ่มเติมได้หากต้องการกลิ่นที่ชัดเจนมากขึ้น

เมื่อก่อนคิดเสมอว่าอาหารพื้นบ้าน หรืออาหารประจำภาคแค่ละภาค ทำยาก แต่สมัยนี้ด้วยเครื่องแกงสำเร็จ และความสะดวกสบายหลายๆอย่าง ทำให้การทำอาหารง่ายขึ้น และได้เกิดเมนูนี้ขึ้นค่ะ #แชร์ให้จากใจ

วันนี้แวะมาแชร์เมนูคลีนมากๆ ค่ะ ไม่ได้ปรุงเลย เน้นรสชาติจากพริกแกงล้วนๆ เลยค่ะ ใครไม่ทานคลีนบ่อยๆ อาจจะไม่ชอบนะคะ #แชร์ให้จากใจ

กลับดึก อยู่ก็ลึกในซอยเปลี่ยว ทั้งหิวทั้งเหนื่อย ทำไงได้ล่ะ หิว ๆ ก้อต้องทำกินเองดิ่ครับ คุ้ยตู้เย็นแป๊บ ได้ล่ะ ไก่สับ ที่ซื้อตุนไว้สำหรับต้มคลุกข้าวให้ลูกๆ ขอแบ่งมาหน่อยนึง อยากกินกระเพราไก่ แต่ไม่มีกระเพรา เลยเปลี่ยนเป็นคั่วกลิ้งแทนล่ะกัน มั่ว ๆ หน่อย แต่อร่อยนะจ๊ะ #ครัวผจญภัย #รสเด็ดเย็นนี้

คั่วกลิ้งทำง่ายมากๆค่ะ