ใส่น้ำมันงาตั้งไฟให้ร้อนจึงเติมขิงกระเทียมสาหร่ายลงไปผัดให้หอม

จากนั้นเติมของเหลวทั้งหมดตามลงไป และอิริท คนส่วนผสมให้เข้ากันรอจนเดือดปิดไฟ

นำไปกรองพักทิ้งไว้จนเย็นแล้วนำลงใส่ในโถปั่นตามด้วยแซนแทนกัม ปั่นให้เนื้อเนียนเทลงในขวดปิดฝาเก็บรักษาในตู้เย็นได้นานหลายเดือน

ขอให้มีความสุข แล้วสนุกกับการกินคีโตนะคะ 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤