CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κριθαρότο 4 εποχές
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κριθαρότο 4 εποχές

Κριθαρότο 4 εποχές

Cookie Dough
Cookie Dough @CookieDough
Θεσσαλονίκη

Στα πλαίσια της υγιεινής διατροφής που προσπαθούμε να ακολουθούμε, τα λαχανικά κατέχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι μας. Τα δε ζυμαρικά, εύκολα καθώς είναι και γρήγορα στο μαγείρεμα, τα έχω γυρίσει σε ολικής, και, η αλήθεια είναι ότι δεν με έχουν απογοητεύσει ποτέ.. ορίστε, λοιπόν, ένα πιάτο θρεπτικό, ελαφρύ μα και χορταστικό και πολύ ευπαρουσίαστο!

Στα πλαίσια της υγιεινής διατροφής που προσπαθούμε να ακολουθούμε, τα λαχανικά κατέχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι μας. Τα δε ζυμαρικά, εύκολα καθώς είναι και γρήγορα στο μαγείρεμα, τα έχω γυρίσει σε ολικής, και, η αλήθεια είναι ότι δεν με έχουν απογοητεύσει ποτέ.. ορίστε, λοιπόν, ένα πιάτο θρεπτικό, ελαφρύ μα και χορταστικό και πολύ ευπαρουσίαστο!

Δες περισσότερα

Κριθαρότο 4 εποχές

Cookie Dough
Cookie Dough @CookieDough
Θεσσαλονίκη

Στα πλαίσια της υγιεινής διατροφής που προσπαθούμε να ακολουθούμε, τα λαχανικά κατέχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι μας. Τα δε ζυμαρικά, εύκολα καθώς είναι και γρήγορα στο μαγείρεμα, τα έχω γυρίσει σε ολικής, και, η αλήθεια είναι ότι δεν με έχουν απογοητεύσει ποτέ.. ορίστε, λοιπόν, ένα πιάτο θρεπτικό, ελαφρύ μα και χορταστικό και πολύ ευπαρουσίαστο!

Στα πλαίσια της υγιεινής διατροφής που προσπαθούμε να ακολουθούμε, τα λαχανικά κατέχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι μας. Τα δε ζυμαρικά, εύκολα καθώς είναι και γρήγορα στο μαγείρεμα, τα έχω γυρίσει σε ολικής, και, η αλήθεια είναι ότι δεν με έχουν απογοητεύσει ποτέ.. ορίστε, λοιπόν, ένα πιάτο θρεπτικό, ελαφρύ μα και χορταστικό και πολύ ευπαρουσίαστο!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα
4 μερίδες
  • 1 μικρόμπρόκολο ή ½ μεγάλο χωρισμένο σε μικρά μπουκετάκια
  • 4 μεγάλαμανιτάρια λευκά (champignon) σε φέτες
  • 2 μεγάλακαρότα κομμένα σε χοντρές ροδέλες
  • 1κόκκινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
  • 300 γραμμάριακριθαράκι ολικής
  • 4 κ.σ.ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Βράζουμε τα λαχανικά σε ελαφρώς αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, αλλά χωρίς να διαλύονται. Όταν είναι έτοιμα, τα στραγγίζουμε και κρατάμε ένα λίτρο από το ζωμό που δημιουργήθηκε από το βράσιμο. Αν χρειάζεται, στραγγίζουμε σε ένα πυκνό σουρωτήρι το ζωμό.

  2. 2

    Ζεσταίνουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι το λάδι και περνάμε το κριθαράκι μέχρι να ροδίσει ελαφρώς.

  3. 3

    Στη συνέχεια, προσθέτουμε το ζωμό που έχουμε κρατήσει στην άκρη και βράζουμε το κριθαράκι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει al dente.

  4. 4

    Προς το τέλος του βρασμού, προσθέτουμε τα λαχανικά μας χωρίς να ανακατέψουμε καθόλου. Αν χρειάζεται κουνάμε λίγο το σκεύος για να αναμειχθούν τα υλικά.

  5. 5

    Αλατίζουμε κατά βούληση και προσθέτουμε το πιπέρι.

  6. 6

    Κατεβάζουμε από τη φωτιά όσο είναι ακόμα το φαγητό μελάτο για να πιεί όλα τα υγρά του.

  7. 7

    Σερβίρουμε με φέτα και απολαμβάνουμε.

  8. 8

    Καλή επιτυχία!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Cookie Dough
Cookie Dough @CookieDough
στις Τετάρτη 13 Ιούλιος 2022 14:17:50 UTC
Θεσσαλονίκη
Η μαγειρική και η ζαχαροπλαστική είναι ψυχοθεραπεία, απόλαυση των αισθήσεων, δημιουργία του μυαλού και των χεριών, εκτόνωση, ικανοποίηση.. και άλλα πολλά που δεν περιγράφονται με λόγια, αλλά τρώγονται!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σαγανάκι Γαρίδα
  2. Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
  3. Κουακερόπιτα
  4. Μεζές με ανθότυρο
  5. Ομελέτα με γλυκοπατάτες και σπανάκι
  1. Ψαρονέφρι με μπύρα, μουστάρδα και μέλι
  2. Ρύζι με κοτόπουλο και γλυκόξινη σάλτσα
  3. Ρεβίθια με σπανάκι, κουρκουμά και τζίντζερ
  4. Κέικ καρότου με ταχίνι
  5. Γλυκό ψυγείου τεσσάρων υλικών
  1. Ρεβίθια με σπανάκι, κουρκουμά και τζίντζερ
  2. Κρητική στραπατσάδα με μυζήθρα Χανίων
  3. Καλοκαιρινός μουσακάς (χωρίς κιμά)
  4. Boston cream single serve cookie
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16368161
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close