อกไก่ย่างสูตรคลีนปรุงน้อย

อ้วนหิว @anniethestudio
วิธีทำ
- 1
หมักไก่ด้วย เกลือ พริกไทย เล็กน้อย ใส่ถุงซิปล็อคแล้วเอาแช่เย็นไว้ 1 คืน
- 2
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันนิดเดียว พอน้ำมันร้อน นำไก่ลงไปย่าง
- 3
พลิกไก่กลับด้าน ย่างไปอีกสักพักให้สุกดีทั้งสองฝั่ง
- 4
พักไก่สักครู่
- 5
นึ่งฟักทอง แล้วจัดจานรอไว้
- 6
ใส่น้ำร้อนในกระทะที่ย่างไก่เมื่อสักครู่นิดหน่อยให้พอน้ำหมักไก่ออกมา
- นำหอมญี่ปุ่นมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ลงไปต้มในน้ำให้เกือบงวด
- 7
มันบดทำแช่ไว้ในตู้เย็น
- ต้มมันให้สุก
- บี้ให้เละ
- คลุกกับเกลือ พริกไทย เล็กน้อย
- รอให้เย็นเอาใส่ซิปล็อคเก็บไว้ทาน - 8
จัดจาน
- โรยงาดำที่ผัก และมันบด เล็กน้อย
- ท้อปปิ้งบนไก่ด้วยสาหร่ายโรยข้าว เล็กน้อย🥰 เสิร์ฟเลยค่า
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
อกไก่ย่าง สลัดผักต้ม 🥬🥕🎃 อกไก่ย่าง สลัดผักต้ม 🥬🥕🎃
#สูตรนี้ทำง่ายทานคลีนๆ ค่ะวันนี้ อกไก่ย่างกับผักต้มต่างๆ ทำง่ายสุดๆ ต้มผักทีเดียวเยอะๆ แบ่งทานได้หลายมื้อ อ้วนหิว -
อกไก่ย่างซอสเทอริยากิ ปรุงน้อย อกไก่ย่างซอสเทอริยากิ ปรุงน้อย
สูตรนี้ปรับจากอกไก่ย่างที่ทำเป็นประจำ มาลองใช้ซอสเทอริยากิผสมลงไปบ้างค่ะ ได้รสชาติหอมหวาน กำลังดี อ้วนหิว -
อกไก่ย่างพริกไทยดำ เห็ดย่างเนย อกไก่ย่างพริกไทยดำ เห็ดย่างเนย
อาจราดด้วยน้ำเกรวี่ ก็อร่อยไปอีกแบบนะจ้า #ครัวผจญภัย #hs3chc24 hs3chc -
น้ำตกอกไก่ย่างคลีน น้ำตกอกไก่ย่างคลีน
มื้อเย็นวันนี้ค่า หลังออกกำลังการเสร็จต้องจัดโปรตีนแน่นๆซะหน่อย เมนูนี้อร่อยแซ่บ เฮลตี้อีกแล้วจ้า . bew_healthy -
อกไก่ย่างหมักซีอิ๊ว อกไก่ย่างหมักซีอิ๊ว
#เลือกทำกินเอง ขอร่วมกิจกรรมวันสิ่งแวดล้อมด้วยคนค่า ปกติก็ทำอาหารกินเองอยู่แล้ว ช่วงนี้เมนูก็ยังเดิมๆ แต่อยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ดูค่า และเก็บสูตรไว้ดูว่าแต่ละวันที่ผ่านเราทานอะไรไปบ้างก็ดีนะคะ อ้วนหิว -
ข้าวกล่อง+อกไก่ย่าง(สูตรคลีน) ข้าวกล่อง+อกไก่ย่าง(สูตรคลีน)
เหมาะสำหรับ คนที่อยากลดน้ำหนัก หรือ กินเพื่อสุขภาพ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ อกไก่ย่าง ทำง่ายๆ ขั้นตอนในการทำไม่ยุ่งยากmimee
-
-
สลัดอกไก่ย่าง สลัดอกไก่ย่าง
"อยากผอม ก็กินสลัดสิ" เชื่อว่าคงจะได้ยินกันบ่อยใช่อยู่ว่าผอม แต่กินพอดีๆนะ ทุกอย่างต้องพอดี เพราะ...มากไปก็อ้วนได้นาจา~~** น้ำสลัดนั่นแหละตัวดี ** E-Fit -
สลัดอกไก่ย่างซอสเกาหลี สลัดอกไก่ย่างซอสเกาหลี
ง่ายๆเน้นรสชาดของอกไก่..ย่างเป็นชิ้นใหญ่ก็ทานยาก เสียบไม้สิ ทานง่ายดี #ครัวผจญภัย #hs3chc hs3chc -
อกไก่ย่าง ไข่ต้ม อกไก่ย่าง ไข่ต้ม
#สูตรนี้ทำง่าย ทำซ้ำอีกแล้วค่ะ ช่วงนี้จะกินประมาณนี้บ่อยหน่อย รสชาติอาจจะไม่จัดจ้านแต่ก็ได้สารอาหารครบถ้วน คลีนๆค่ะ อ้วนหิว -
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16423740
ความคิดเห็น