ผัดเส้นบุก,ต้นอ่อนทานตะวัน,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
อยากกินเจกับเขาบ้าง😁 แต่หม่ำโปรตีนเกษตรบ่ได้ เต้าหู้ก็บ่ได้ ใช้แหล่งโปรตีนสูงจากถั่วเหลืองผิวดำแทน
#ทำกินอินเทรนด์
ผัดเส้นบุก,ต้นอ่อนทานตะวัน,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
อยากกินเจกับเขาบ้าง😁 แต่หม่ำโปรตีนเกษตรบ่ได้ เต้าหู้ก็บ่ได้ ใช้แหล่งโปรตีนสูงจากถั่วเหลืองผิวดำแทน
#ทำกินอินเทรนด์
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมันลงในกระทะ พอร้อนใส่เส้นบุกสาหร่ายและถั่วเหลืองผิวดำลงไป ปรุงรส แล้วผัดให้เข้ากัน
- 2
- 3
รอจนส่วนผสมในกระทะร้อนจัดใส่ผักที่เหลือลงไปกระจายให้ทั่วๆ ปิดฝากระทะไว้แล้วปิดไฟทิ้งไว้สักครู่ให้ผักสลด
- 4
ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟเตรียมจัดเสิร์ฟ
- 5
นำใส่กล่องไปรับประทานที่ออฟฟิศวันพรุ่งนี้ สำหรับการกินอาหารแบบคีโตวีแกนเจมื้อแรก
- 6
สำหรับอาหารคีโตวีแกนเจของเอี๊ยม นอกจากจะอิ่มบุญแล้ว ยังได้สุขภาพ เพราะไม่หลุดจากคิโตซิส
- 7
ขอให้มีความสุข แล้วสนุกกับการกินคีโตนะคะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16525873
ความคิดเห็น (2)