ข้าวต้มปลาแซลมอน
#เลือกทำกินเอง ทำกินเองดีต่อใจ มื้อเบาๆ วันฝนตกหนัก อุ่นสบายท้องดีค่ะ ทำไว้ 2 ที่ เผื่อให้พ่อแฟนด้วย ผู้สูงวัยชอบมาก กินง่าย กลืนง่าย มีประโยชน์จากเนื้อปลา
ข้าวต้มปลาแซลมอน
#เลือกทำกินเอง ทำกินเองดีต่อใจ มื้อเบาๆ วันฝนตกหนัก อุ่นสบายท้องดีค่ะ ทำไว้ 2 ที่ เผื่อให้พ่อแฟนด้วย ผู้สูงวัยชอบมาก กินง่าย กลืนง่าย มีประโยชน์จากเนื้อปลา
วิธีทำ
- 1
ล้างผักชี ต้นหอม ใส่สะอาด นำมาซอยเตรียมไว้
- 2
ต้มน้ำรอให้ร้อน
ใส่ผงปรุงรสหมู 1 ชต รากผักชี 3 ราก
ต้มต่อ 5 นาที
- 3
ใส่ข้าวขาวที่หุงสุกแล้วลงไป
ต้มไป 3-5 นาที
- 4
ใส่ผักชีและต้นหอมซอยลงไป 2 กำมือ ปิดฝา 3-5 นาที
- 5
เอาแซลมอนแช่แข็งไปเข้าเวฟ 2 นาที เอาออกมายีๆ ให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
- 6
ใส่แซลมอนที่ยีแล้วลงไป รอให้สุก 5 นาที
ปรุงด้วย พริกไทย และ ซีอิ๊วขาว 2 เหยาะ คนให้เข้ากัน ชิมรสชาติ พอใจแล้วปิดไฟ
- 7
แบ่งใส่กล่องไปแบ่งพ่อแฟน
กินเองถ้วยนึง ใส่สาหร่ายโรยข้าวคลุกๆ ให้เข้ากัน อร่อยมากค่า
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
🌈 ข้าวต้มปลาแซลมอนและผองเพื่อน 🌈 ข้าวต้มปลาแซลมอนและผองเพื่อน
เช้านี้ต้องข้าวต้มร้อน ซดคล่องคอ สามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามใจชอบเด้อ #มื้อเช้าเข้าครัว#ครัวผจญภัย 🚩กินปลาแล้วฉลาด แถมมีความสุขเพิ่ม อุดมไปด้วยวิตามิน D ที่ดีต่อร่างกายด้วยนะ🥰
-
-
-
ข้าวต้มปลาทูสดใส่ลูกชิ้นปลา ข้าวต้มปลาทูสดใส่ลูกชิ้นปลา
คุณยายอยากกินข้าวต้มแต่อาหารสำหรับผู้สูงอายุมันน่าเบื่อถ้าเป็นข้าวต้มหมูง่ายๆทั่วๆไปเปลี่ยนจากหมูเป็นปลามีประโยชน์มากกว่าเพราะมีแคลเซียมสูงไม่เน้นรสจัดเน้นกลมกล่อมและโลโซเดียมค่ะ
-
ข้าวต้มปลากะตักกุ้งแห้ง ข้าวต้มปลากะตักกุ้งแห้ง
#ครัวผจญภัย วันนี้อยากกินข้าวต้มอิ่มเบาๆท้อง เจอปลากะตักที่ซื้อไว้ในตู้เย็นกับกุ้งแห้ง เลยจัดไปหนึ่งเมนู
-
-
ข้าวต้มปลา Salmon ไข่ขยี้ (อาหารเด็ก) ข้าวต้มปลา Salmon ไข่ขยี้ (อาหารเด็ก)
เมนูนี้ใช้ผัก 2 แบบ คือแบบหั่นละเอียด กับหั่นชิ้นใหญ่ เอาไว้ให้ตักกินบ้าง แทะเล่นบ้าง #ครัวผจญภัย
-
-
ข้าวต้มปลาทับทิม ข้าวต้มปลาทับทิม
ข้าวต้มเป็นอาหารเช้าที่ทานง่าย และเนื้อปลาก็ย่อยง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย
-
ข้าวต้มปลากะพง ข้าวต้มปลากะพง
มีน้ำต้มซี่โครงหมูกับข้าวสวยหุงแบบนุ่มๆ แช่เย็นอยู่ เลยเอามาทำข้าวต้มปลากะพงแบบง่ายๆ ทานครับ ปรุงแบบรสไม่จัด เพราะให้ลูกทานด้วย แต่พ่อแม่ก็มาปรุงใส่มะนาว น้ำปลา พริกขี้หนูเพิ่มตามชอบ ส่วนตัวชอบปรุงแบบใส่กระเทียมเจียว และพริกขี้หนู เยอะๆ ครับ อร่อย)
-
ข้าวต้มปลากะพงสาหร่ายวากาเมะ (ข้าวไรซ์เบอร์รี่) ข้าวต้มปลากะพงสาหร่ายวากาเมะ (ข้าวไรซ์เบอร์รี่)
รู้สึกถึงไอเย็นๆ ได้บ้างแล้ว เตรียมเมนูทำง่ายๆ รับหน้าหนาวกันค่าาโลว์คาร์บไม่เคร่งนะคะ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นข้าวไม่ขัดสี เป็นคาร์บเชิงซ้อน มื้อไหนไม่เคร่งทานได้ค่า
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น