พุดดิ้งไซเลี่ยมฮัสค์กรีกโยเกิร์ต คีโต

เจอสูตรนี้มาจาก pinterest เอามาดัดแปลงใส่ไซรัปคีโตเพิ่ม เพื่อความฟิน และกินง่ายค่า 😙💖
พุดดิ้งไซเลี่ยมฮัสค์กรีกโยเกิร์ต คีโต
เจอสูตรนี้มาจาก pinterest เอามาดัดแปลงใส่ไซรัปคีโตเพิ่ม เพื่อความฟิน และกินง่ายค่า 😙💖
วิธีทำ
- 1
💖 ถ้าชอบไซเลี่ยมฮัสค์แบบฟู น่าลองทำ แต่ถ้าไม่ชอบ อย่าทำสูตรนี้ค่าา 😙
ผสมไซเลี่ยมฮัสค์กับน้ำเปล่า คน และรอจนฟูเต็มที่
• เช็คไซเลี่ยมฮัสค์ฟูเต็มที่ โดยเอาช้อนลงไปคน แล้วไม่มีไซเลี่ยมฮัสค์ติดขึ้นมา โดยปกติแล้ว แช่ไว้ตอนกลางคืน ตื่นมาใช้ได้เลย
• หลังจากนั้น เทน้ำที่เหลือ ที่ไซเลี่ยมฮัสค์ไม่ดูดน้ำแล้วออกไป เพื่อให้ตอนผสมกับโยเกิร์ตไม่เหลว) - 2
ใส่กรีกโยเกิร์ตตามชอบ หรือปริมาณที่กินได้ต่อวันตามการนับคาร์บ คนให้เข้ากัน
(ใส่กรีกโยเกิร์ต เพื่อกลบรสชาติของไซเลี่ยมฮัสค์ ที่ทำให้กินยาก) - 3
ใส่ไซรัปคีโตรสที่ชอบ (แนะนำเป็นรสที่เปรี้ยว) คนให้เข้ากัน
- 4
Enjoy eating 😁 ถ้าอยากให้เป็นเนื้อพุดดิ้งเนียนๆ แช่ตู้เย็นต่ออีก 1 วัน 💖😙
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม







ความคิดเห็น