สลัดปลาต้ม กุ้งต้ม เมนูคลีน
อ้วนหิว @anniethestudio
#ทีมรักผัก ต้องขออภัยค่ะไม่ได้ถ่ายตอนต้มไว้
แนะนำเมนูลด นน ค่ะ ส่วนตัวกินแบบนี้ สามเดือน ลงไป 10 โล เรากินสามมื้อ ไม่มีงดนะคะ ประกอบกับออกกำลังกาย ไม่รีบร้อนค่ะ ค่อยๆทำ
สลัดปลาต้ม กุ้งต้ม เมนูคลีน
#ทีมรักผัก ต้องขออภัยค่ะไม่ได้ถ่ายตอนต้มไว้
แนะนำเมนูลด นน ค่ะ ส่วนตัวกินแบบนี้ สามเดือน ลงไป 10 โล เรากินสามมื้อ ไม่มีงดนะคะ ประกอบกับออกกำลังกาย ไม่รีบร้อนค่ะ ค่อยๆทำ
วิธีทำ
- 1
ต้มไข่ให้สุก แล้วผ่าครึ่ง
- 2
หั่นบรอกโคลีพอดีคำ แล้วต้มให้สุก นำขึ้นมาพักไว้ก่อน
- 3
ต้มกุ้ง และ ปลากะพง ให้สุก
- 4
จัดเรียงบนจานให้สวยงาม
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
🧑🍳 อ้วนหิว!อ้วนกินอะไรดี หาเมนูใหม่ๆ ทำดีกว่า 😄ส่วนใหญ่อ้วนหิวทำเมนู ผัด ย่าง ต้ม ค่ะ ชอบอาหารไทย ญี่ปุ่น เมนูง่ายๆสไตล์อ้วนหิว ลองติดตามกันน้า ❤️IG: @aounhew
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ปลากะพงย่างมิโสะ กุ้งต้ม ผักต้ม (เมนูสุขภาพ) ปลากะพงย่างมิโสะ กุ้งต้ม ผักต้ม (เมนูสุขภาพ)
#เลือกทำกินเอง วันนี้น้อนกะพง พาเพื่อนกุ้งมาด้วยค่ะ ทานเบาๆ กันอีกสักมื้อ เมนูสุขภาพ ปรุงน้อย อร่อยนาน 😄🌿
-
สลัดไข่ต้มผักนึ่ง สลัดไข่ต้มผักนึ่ง
#กินได้สนุกด้วย64#100วันบันดาลใจ 42บร็อคโคลี่ แครอทเหลือไม่ทิ้ง จัดการเช้านี้เลยค่ะ 😊
-
ปลากะพงย่างเกลือ เสิร์ฟคู่ไข่คน และผักต้ม (สูตรนี้ทำง่าย) ปลากะพงย่างเกลือ เสิร์ฟคู่ไข่คน และผักต้ม (สูตรนี้ทำง่าย)
#สูตรนี้ทำง่าย ทานปลากันค่า เบื่อกันรึยัง กะพงมิโสะ 😅🐟 แต่มันอร่อยน้า ก็ทานวนไปค่ะ สูตรนี้หลับตาทำได้เลย เพราะทำทุกวัน -
ปลากะพง(ต้ม)ลุยสวน เมนูคลีน ปลากะพง(ต้ม)ลุยสวน เมนูคลีน
#30วันฉันจะฟิต ปลากะพงต้มง่ายๆ กินกับผักต้มค่ะ จิ้มน้ำจิ้มสุกี้ หรือน้ำพริกต่างๆ ก็เข้ากันนะคะ -
ข้าวหน้าปลาต้มซอสโชยุ ท้อปปิ้งผักต้ม ข้าวหน้าปลาต้มซอสโชยุ ท้อปปิ้งผักต้ม
#สูตรนี้ทำง่าย มาทานคลีนๆ กันต่อค่ะ วันนี้เอาปลามาต้มกับซอสโชยุ และทานกับผักต้มค่ะ -
Broccoili&Boiled Egg Mayo-Katsuo Dressing สลัดบร็อคโคลี่และไข่ต้ม ซอสมาโย Broccoili&Boiled Egg Mayo-Katsuo Dressing สลัดบร็อคโคลี่และไข่ต้ม ซอสมาโย
#ทีมรักผักBroccoli ผักโปรด แถมคุณค่าของไข่ลงไปนิด..ดีต่อสุขภาพค่ะ 🥦🥚 -
สลัดปลาทูน่ามะเขือเทศ สลัดปลาทูน่ามะเขือเทศ
สูตรสลัดนี้เป็นเมนูทำง่าย เพื่อสุขภาพ ทานแล้วไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้นแต่อร่อยแบบคนรักสุขภาพค่ะ
-
ปลานิลต้มซอสเทอริยากิผักต้ม ปลานิลต้มซอสเทอริยากิผักต้ม
เมนูคลีน อีกเมนูนึง ไม่ต้องกินข้าว กะอิ่มอร่อยได้ สารพัดผักต้ม
-
ปลากะพงต้ม เมนูเพื่อสุขภาพ ปลากะพงต้ม เมนูเพื่อสุขภาพ
มื้อเย็นง่ายๆ ค่ะ ปลากะพงต้มจิ้มสุกี้ เมนูเพื่อสุขภาพของเรา -
สลัดปลาแซลมอนย่างเกลือ สลัดปลาแซลมอนย่างเกลือ
#สูตรนี้ทำง่าย #ตั้งเป้าเราทำได้ยังอยู่กับน้องปลาแซลมอนย่างค่ะ วันนี้มาในรูปแบบสลัด ทานกับโชยุเล็กน้อย หรือเปล่าๆ ได้เลย -
แซนวิชปลาทอด+สลัดไข่สไปซี่ แซนวิชปลาทอด+สลัดไข่สไปซี่
ทำแล้วทานเลย ปลาจะกรอบอร่อยค่ะ ถ้าไม่ทานทันทีเนื้อปลาจะนิ่มลง รวมกับสลัดไข่ มันก็จะละมุนๆ นัวๆ ค่ะ ^^
-
แซนวิช สลัดไข่ต้ม แซนวิช สลัดไข่ต้ม
ชอบกินแซนวิชสลัดไข่ต้มของสตาบัคมาก เลยมาลองทำเอง#ครัวผจญภัย
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16795990
ความคิดเห็น