เฉาก๊วย
อาหารที่มีไฟเบอร์สูง และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์สูงและกินง่าย สำหรับคนไม่ชิบกินผักนี่ก็เป็นตัวเลือกเเทนผักที่เหมาะ(อาจจะต้องกินวิตามินกับเกลือแร่เสริม)
ใช้ผงสำเร็จรูปนี่แหละเพราถ้าต้มจากเฉาก๊วยแห้งมันใช้เวลาเป็นชั่วโมงใช้ผงสำเร็จรูปจะง่ายกว่า
สารอาหาร ต่อ น้ำหนัก 1 ขีด
18 kcal
เฉาก๊วย
อาหารที่มีไฟเบอร์สูง และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์สูงและกินง่าย สำหรับคนไม่ชิบกินผักนี่ก็เป็นตัวเลือกเเทนผักที่เหมาะ(อาจจะต้องกินวิตามินกับเกลือแร่เสริม)
ใช้ผงสำเร็จรูปนี่แหละเพราถ้าต้มจากเฉาก๊วยแห้งมันใช้เวลาเป็นชั่วโมงใช้ผงสำเร็จรูปจะง่ายกว่า
สารอาหาร ต่อ น้ำหนัก 1 ขีด
18 kcal
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ใช้ผงเฉาก๊วย 160 กรัม ผสมกับน้ำ 400 มิลลิลิตร เพื่อให้ผงกับน้ำเข้ากันก่อน
- 2
นำส่วนผสมที่ผสมไปผสมกับน้ำอีก 1.2 ลิตร เพื่อนำไปเคี่ยวใช้ไฟแรงใช้ไม้พายคนจนเริ่มจับตัวเป็นก้อน
- 3
ลดไฟลงเล็กน้อยและเคี่ยวไปคนไม้พายไปจนเนื้อดำเงาและเทลงถาดแล้วรอจนเย็น
- 4
พอเย็นก็ตัดวุ้นเป็นลูกเต๋าใส่กล่องไว้รับประทานได้
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น