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ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ
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ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ

しゅう☆みり
しゅう☆みり @cook_40015252

美味しいから、あっという間になくなっちゃうよ! みんなに大人気♪自慢のサラダです。

このレシピの生い立ち
煮物以外にもひじきを活用したくて考えました。

美味しいから、あっという間になくなっちゃうよ! みんなに大人気♪自慢のサラダです。

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煮物以外にもひじきを活用したくて考えました。

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ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ

しゅう☆みり
しゅう☆みり @cook_40015252

美味しいから、あっという間になくなっちゃうよ! みんなに大人気♪自慢のサラダです。

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材料

2人分
  • 米ひじき 大2
  • 玉ねぎ 1個
  • ツナ 1/2缶
  • マヨネーズ 大2
  • 醤油 少々
  • すりゴマ 大1
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておきます。
    玉ねぎはスライサーでスライスし、水にさらしておきます。しばらく経ったらしっかりと水分を切ります。
    (これを怠ると水っぽいサラダになっちゃうので・・・)※私はしっかりと手で絞っています。

  2. 2

    戻したひじきをゴマ油でさっと炒めます。

  3. 3

    ひじき、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、醤油、すりゴマで和えて出来上がり!

  4. 4

    ロボッチさんが作ってくださり、日記で紹介してくださいました。大根も加えて作って下さったそうです。美味しそう~♪ロボッチさん、ありがとう!

    • ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ作り方4写真
  5. 5

    てんきちの母ちゃんさんが作ってくださり、日記で紹介してくださいました。とっても美味しそう!どうもありがとうございました~!

    • ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ作り方5写真
  6. 6

    かなたんが作ってくれました♪
    とっても美味しそう♪
    とろ~~んとしてそうな部分が食欲をそそりますぅ。かなたん、ありがとう。

    • ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ作り方6写真
  7. 7

    のんちさんが作ってくださり、
    レシピID: 126028 の美味しかったレシピ集に載せてくださりました。とっても素敵なレシピ集に加えて頂き、とっても嬉しかったです。どうもありがとう。

    • ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

彩りに三つ葉をちょこんと乗せてみました!

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しゅう☆みり
しゅう☆みり @cook_40015252
2003/02/03 12:30に公開
料理が大好き。 ♂(しゅう)&♀(み り)   9歳の双子っちと、ブルドッグのリキのマ マです。 ブログ http://mayusweet.exblog.jp/ 遊びに来てね!        
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき 玉ねぎ 米

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