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美肌メニュー☆牛すじのトロぷる煮こみ
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美肌メニュー☆牛すじのトロぷる煮こみ-レシピのメイン写真

美肌メニュー☆牛すじのトロぷる煮こみ

うめ222
うめ222 @cook_40039875

圧力鍋で作るから簡単にとろっとろ。牛すじがぷるん♪
大根こんにゃく昆布の食物繊維パワーと牛すじのコラーゲンでお肌つるつる☆
このレシピの生い立ち
牛すじが安い時に作ります。ん~5年位前から作ってるかな?ラップで浮いた脂がとれるのはテレビで見ました。
2日目に温めなおして粗熱とれたら、ティファールの取っ手が取れる鍋に入れ替えて冷蔵保存してます。

圧力鍋で作るから簡単にとろっとろ。牛すじがぷるん♪
大根こんにゃく昆布の食物繊維パワーと牛すじのコラーゲンでお肌つるつる☆
このレシピの生い立ち
牛すじが安い時に作ります。ん~5年位前から作ってるかな?ラップで浮いた脂がとれるのはテレビで見ました。
2日目に温めなおして粗熱とれたら、ティファールの取っ手が取れる鍋に入れ替えて冷蔵保存してます。

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美肌メニュー☆牛すじのトロぷる煮こみ

うめ222
うめ222 @cook_40039875

圧力鍋で作るから簡単にとろっとろ。牛すじがぷるん♪
大根こんにゃく昆布の食物繊維パワーと牛すじのコラーゲンでお肌つるつる☆
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牛すじが安い時に作ります。ん~5年位前から作ってるかな?ラップで浮いた脂がとれるのはテレビで見ました。
2日目に温めなおして粗熱とれたら、ティファールの取っ手が取れる鍋に入れ替えて冷蔵保存してます。

圧力鍋で作るから簡単にとろっとろ。牛すじがぷるん♪
大根こんにゃく昆布の食物繊維パワーと牛すじのコラーゲンでお肌つるつる☆
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牛すじが安い時に作ります。ん~5年位前から作ってるかな?ラップで浮いた脂がとれるのはテレビで見ました。
2日目に温めなおして粗熱とれたら、ティファールの取っ手が取れる鍋に入れ替えて冷蔵保存してます。

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材料

  • 牛すじ 350g
  • 大根 1/3本
  • こんにゃく 1丁
  • 焼酎or料理酒 大3
  • しょうゆ 大3~
  • ざらめ 大2
  • 和風だしの素 小1
  • だしをとった後の昆布 適量
  • 味噌 大1
  • ネギ、一味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    圧力鍋に牛すじと水をかぶるくらい入れ、火にかける。
    沸騰したら、ざるにあける。牛すじを流水で洗い、一口大に切る。鍋もざっと洗う。

  2. 2

    圧力鍋に牛すじをもどし、またかぶるくらい水をいれ、加圧15分。そのまま放置し脂がういて固まるまでおく。私は一晩おきます。
    (時間がない場合は脂だけをすくってもOK)

  3. 3

    (一晩おいた場合)
    白く脂がかたまって浮いてます。水面にラップをピタッと貼り付けるようにして、そっとはがすと大体の脂がとれる。

    • 美肌メニュー☆牛すじのトロぷる煮こみ作り方3写真
  4. 4

    大体とれました^^

    • 美肌メニュー☆牛すじのトロぷる煮こみ作り方4写真
  5. 5

    こんにゃくをコロコロに切って下茹でする。
    大根もコロコロに切る。鍋にこんにゃく、大根、焼酎を加え加圧5分。
    その後、圧がぬけるまで自然放置

  6. 6

    圧がぬけたら味付け。しょうゆ、ざらめ、かつおだしの素をを加え10分煮る。
    だし昆布も大根に合わせた大きさに切って加え、5分煮る

  7. 7

    味噌を加えぐつぐつしたら、火をとめる。時間があれば一度冷ますと味がよりなじむ。
    盛り付けてネギと一味をふって出来上がり。

コツ・ポイント

昆布はだしをとった後のものを捨てずに冷凍庫に貯めておきます。
焼酎で煮ることで風味がよくなります。

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うめ222
うめ222 @cook_40039875
2007/05/23 14:33に公開
簡単で美味しいものが食べたい あと痩せたい
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このレシピのキーワード

煮込み ねぎ 大根 こんにゃく 酒 すじ肉 味噌 コンブ

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