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カルシウムふりかけ-レシピのメイン写真

カルシウムふりかけ

まあタン
まあタン @cook_40046671

朝ごはんのお供に。
子どもと妊婦の自分用です♪
このレシピの生い立ち
1歳5ヶ月の娘と妊婦の自分のカルシウム補給のためにつくりました。

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材料

  • 桜海老 15g
  • じゃこ 30g
  • 「炊き込みわかめ」 10g
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回使用した材料です。桜海老とじゃこをフライパンで乾煎りする。

    • カルシウムふりかけ作り方1写真
  2. 2

    すべての材料をミルミキサー又はバーミックスで細かくして出来上がり。我が家はバーミックス使用。

  3. 3

コツ・ポイント

「炊き込みわかめ」には塩が入っているので、お好みの塩加減で増減してください。
ご飯に混ぜておにぎりにも。

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まあタン
まあタン @cook_40046671
2008/04/21 08:08に公開
美味しいものを食べて毎日元気に過ごしたいです♪
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このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ ワカメ サクラエビ

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