白身魚と白貝の炒め煮サピカ🇬🇮ジブラルタル🌿ハーブ

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【イギリス領ジブラルタル🇬🇮サピカ・デ・ペスカード(白身魚や貝のピリ辛ハーブ炒め煮)】今回はかすべのホッペと白貝で漁師風に再構築!
貝の出汁と家にある乾燥ハーブの総動員で、濃厚エキゾチックな高級バルの味に大化け🌊お好みの白身魚で代用無限大!
💰️約150円/1人前
🔥約190kcal/1人前
⌛️約10分 ※目安。
⏬️海外レシピ一覧🌏️爆速4工程
#世界の料理を日本の台所で
⏬️北海道×世界料理❄
#道産子の再構築越境バル
⏬️道産子レシピ🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
⏬️同価格帯のレシピ一覧🥃
#DAHLIA200円北酒場
白身魚と白貝の炒め煮サピカ🇬🇮ジブラルタル🌿ハーブ
༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【イギリス領ジブラルタル🇬🇮サピカ・デ・ペスカード(白身魚や貝のピリ辛ハーブ炒め煮)】今回はかすべのホッペと白貝で漁師風に再構築!
貝の出汁と家にある乾燥ハーブの総動員で、濃厚エキゾチックな高級バルの味に大化け🌊お好みの白身魚で代用無限大!
💰️約150円/1人前
🔥約190kcal/1人前
⌛️約10分 ※目安。
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#道産子の再構築越境バル
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#北海道の恵みを小さな台所から
⏬️同価格帯のレシピ一覧🥃
#DAHLIA200円北酒場
作り方
- 1
魚の表面の水分をキッチンペーパーで拭き、軽く塩胡椒を振る。※臭みを抜く為
- 2
フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れ、弱火で香りが立つまでじっくり炒める。
- 3
中火にし、魚の切り身を両面サッと香ばしく焼く。⇒白貝を投入し*を加える。#クックパッド #CookPad
- 4
フタをして中火〜弱火で4〜5分煮る。魚に火が通り、白貝から旨味の出汁がソースに溶け出すまで煮詰める。
- 5
フタを取り、お好みのとろみまで少し煮詰め、塩胡椒で調えたら完成✨️今回は追いオレガノと追いタイムしました!
- 6
❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥
- 7
▶️【マルタ共和国🇲🇹の野菜煮込み】こちらも日本最適化、爆速バージョンです。地中海ずきな方へオススメしたいです🌊
- 8
▶️【サンマリノ共和国🇸🇲ボロネーゼ】イタリアとは一味違う白ボロネーゼを爆速日本最適化してみした。味変したい方ぜひ!
- 9
🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。
コツ・ポイント
✔魚の生臭さを抑えるため、炒める前に水分をしっかり拭き取ってから皮目や表面をカリッと焼き上げてください。
✔白貝から極上の出汁が出るので、特別な調味料は不要。
✔仕上げに「ピクルスの液」を小さじ1隠し味で落とすと、一気に地中海バルの味に!
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