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鶏むね肉の緑茶蒸し
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鶏むね肉の緑茶蒸し-レシピのメイン写真

鶏むね肉の緑茶蒸し

sironeko
sironeko @cook_40043998

パサパサしがちな鶏のむね肉が、しっとりおいしく頂けますよ!

このレシピの生い立ち
テレビでやっていたのを、自分で作ってみて我が家風にアレンジしました。

パサパサしがちな鶏のむね肉が、しっとりおいしく頂けますよ!

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鶏むね肉の緑茶蒸し

sironeko
sironeko @cook_40043998

パサパサしがちな鶏のむね肉が、しっとりおいしく頂けますよ!

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 大1枚
  • ●おろししょうが 5g
  • ●おろしにんにく 少々
  • ●塩 少々
  • ●サラダ油 大さじ1/2
  • ●しょうゆ 小さじ1/2
  • ●緑茶 小さじ1
  • 鶏油
  •  鶏の皮 1~2枚
  •  しょうが 少々
  •  長ネギ(青い部分でも可) 10㎝程度
  •  酒 大さじ1
  •  しょうゆ
  • 白髪ネギ(飾り用)
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作り方

  1. 1

    まず鶏油を作る。

    鶏の皮・しょうが・長ネギ・酒を蒸し器で60分ほど蒸す。長くやるほど油が出る。 しょうゆは、最後の仕上げに使うので、このときにかけないこと。

  2. 2

    皮と余分な脂を取り除いたむね肉をビニール袋に入れ、●のついた材料をもみこむ。 冷蔵庫で15分ほど寝かせる。

  3. 3

    2を蒸し器で15分程蒸す。

    蒸しあがったら、すぐに取り出すこと。長く加熱するほど肉が硬くなります。

  4. 4

    3を食べやすい大きさに切って、白髪ネギと一緒に盛り付ける。

  5. 5

    1の鶏油を鍋にかけ、しょうゆを加えてひと煮立ちしたら、4にかける。

コツ・ポイント

蒸しあがった鶏肉についた緑茶が苦いようなら、少しこそげ取るといいですよ。
鶏油をかけると、そんなに気にはならなくなりますが・・・

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sironeko
sironeko @cook_40043998
2007/06/09 14:07に公開
おいしいものが大好き!な主婦です。一応、結婚前は飲食の仕事をしてましたが、普段の料理の分量などはわりと適当です・・・
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このレシピのキーワード

鶏肉 酒 とり皮 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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