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栄養たっぷり☆ビーンズスープ
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栄養たっぷり☆ビーンズスープ-レシピのメイン写真

栄養たっぷり☆ビーンズスープ

mitaro0207
mitaro0207 @cook_40038592

栄養たっぷりの大豆を使ってスープを作りました。
大豆はコレステロールにいいんですよね(^O^)/
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主人の健康を考えて

栄養たっぷりの大豆を使ってスープを作りました。
大豆はコレステロールにいいんですよね(^O^)/
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mitaro0207
mitaro0207 @cook_40038592

栄養たっぷりの大豆を使ってスープを作りました。
大豆はコレステロールにいいんですよね(^O^)/
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材料

  • 大豆水煮 一パック
  • ベーコン 3枚
  • 玉ねぎ 1個
  • マッシュルーム 一パック
  • キャベツ 2~3枚
  • ホールトマト 1缶
  • にんにく 一かけ
  • ローリエ 1枚
  • コンソメ 1個
  • 水 600cc
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし形切りに、ベーコン・マッシュルーム・キャベツは一口大に、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、にんにくとベーコンを入れ香りが出てきたらキャベツ以外の野菜を投入。

  3. 3

    全体に火が通ってきたら、ホールトマトと水、コンソメ・ローリエ・キャベツを入れて弱火で20分煮込む。

  4. 4

    最後に味を見て塩こしょうをする。チリペッパーや粉チーズを入れてもいいです♪

コツ・ポイント

ありません。野菜は何でもあるものを入れてください。ベーコンの代わりにウィンナーでもいいと思います(*^_^*)

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mitaro0207
mitaro0207 @cook_40038592
2010/02/01 10:00に公開
結婚して3年、最近専業主婦になって毎日献立のこと考えてます(-_-;)
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このレシピのキーワード

スープ キャベツ トマト缶 ベーコン マッシュルーム 水煮大豆 にんにく 玉ねぎ

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