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ハリハリサラダ　
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ハリハリサラダ　-レシピのメイン写真

ハリハリサラダ　

”KID”
”KID” @cook_40031400

かんたん・おいしい・ヘルシー
完璧なサラダです。お試しあれ＾＾
このレシピの生い立ち
野菜が水菜しかなかったときに、思いついたサラダです。あっさりとして、たくさん食べれちゃいます。

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完璧なサラダです。お試しあれ＾＾
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完璧なサラダです。お試しあれ＾＾
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材料

  • 水菜 １袋
  • 油揚げ ２枚
  • エビ ２尾
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作り方

  1. 1

    油揚げを魚を焼くグリルでこげ目がちょっとつく程度にやく

  2. 2

    水菜を5ｃｍくらいに切る

  3. 3

    油揚げが焼けたら、５ｍｍくらいに切る

  4. 4

    なくても良いんですが、色合いで、ボイルのエビを４等分くらいに切る。

  5. 5

    ボールにすべての材料をいれ、塩・胡椒・酢・オリーブオイルを適当に入れて、和える

  6. 6

    揚げがしなっとならない程度に気を付ける事、味を見てOKなら盛り付け＾＾できあげがり

    • ハリハリサラダ　作り方6写真

コツ・ポイント

油揚げがパリッとしていて、おいしいので、ドレッシングで
べちゃべちゃにならないように、様子を見ながら、つくってみましょう

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”KID”
”KID” @cook_40031400
2012/11/02 08:35に公開
ちょっと太り気味な旦那様のために簡単でヘルシーな料理を心がけています
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このレシピのキーワード

サラダ エビ 水菜 油揚げ

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