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豚肉とにんにくのご飯
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豚肉とにんにくのご飯-レシピのメイン写真

豚肉とにんにくのご飯

yukoandk
yukoandk @cook_40049393

にんにくの香り高い、簡単スタミナ料理です。いつもおなかを空かせてるうちの息子の好物!
このレシピの生い立ち
材料を掘り込んで炊くだけで、簡単にボリューム満点のメインコースになる炊き込みご飯は、食べ盛りの中学生の息子にも大好評で、うちの定番です。このレシピは十何年も使ってるものですが、今回は多めに作ってあった塩豚を使ってみました。

にんにくの香り高い、簡単スタミナ料理です。いつもおなかを空かせてるうちの息子の好物!
このレシピの生い立ち
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豚肉とにんにくのご飯

yukoandk
yukoandk @cook_40049393

にんにくの香り高い、簡単スタミナ料理です。いつもおなかを空かせてるうちの息子の好物!
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材料

  • 豚肉(ロース、バラなどのかたまり) 200g
  • にんじん 1本
  • にんにく 2かけ
  • 米 3カップ
  • キリン アルカリイオンの水 3と1/3カップ
  • だし昆布 5×10cm
  • 酒 大さじ4
  • しょうゆ 大さじ4
  • 油 少々
  • 赤唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    米を洗い、水をきっておく。豚肉を一口大に切る。にんじんはさいの目切り、にんにくは粗みじん切りにする。

  2. 2

    炊飯器に米と分量の水を入れ、酒の大さじ2を加え、だし昆布とにんじんも入れる。

  3. 3

    フライパンに油を温め、にんにくをかりっと色がつくまで炒める。にんにくは取り出して置いておき、油は炊飯器に加える。

  4. 4

    つぎに豚肉をこんがりするまで炒め、余分に出た油は捨てる。お好みで赤唐辛子を入れ、残りの酒大さじ2としょうゆ大さじ4を加えて炒りつける。

  5. 5

    4で炒めた豚肉も炊飯器に加え、普通に炊き上げる。最後に3のにんにくを足して、ほっくり混ぜ合わせて、できあがり。

コツ・ポイント

彩りと栄養アップのため、芽ひじきを足して炊いたり、最後にグリーンピースなどを混ぜいれたり...アレンジしてみてください。今回は、塩豚を使ってみましたが、しょうゆの量をちょっと調節して、とてもおいしくできました。

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yukoandk
yukoandk @cook_40049393
2007/07/11 21:49に公開
シアトル在住、大阪出身の食いしん坊です。
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このレシピのキーワード

ご飯 豚肉 にんじん にんにく 酒 ロース トウガラシ 米

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