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ゆず塩で~~作り置きサラダ
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ゆず塩で~~作り置きサラダ-レシピのメイン写真

ゆず塩で~~作り置きサラダ

lily9017
lily9017 @cook_40038063

炭水化物大好き主人に、野菜をたくさん食べてもらおうと考えたレシピ。
自家製ゆず塩で塩もみして~~作り置きサラダに~~^^
このレシピの生い立ち
お作り置きしておくと朝が楽です(笑)

炭水化物大好き主人に、野菜をたくさん食べてもらおうと考えたレシピ。
自家製ゆず塩で塩もみして~~作り置きサラダに~~^^
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ゆず塩で~~作り置きサラダ

lily9017
lily9017 @cook_40038063

炭水化物大好き主人に、野菜をたくさん食べてもらおうと考えたレシピ。
自家製ゆず塩で塩もみして~~作り置きサラダに~~^^
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お作り置きしておくと朝が楽です(笑)

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自家製ゆず塩で塩もみして~~作り置きサラダに~~^^
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材料

  • キャベツ 1/4個(250~300g)
  • きゅうり 1本
  • ゆず塩(またはレモン塩) 小さじ1
  • 三温糖 小さじ1
  • (普通の塩を使う場合は 三温糖、塩 各小さじ1/2)
  • ●オリーブオイル 大匙1
  • ●酢 大匙1
  • ●クミンシード(お好みで) 適量
  • ●黒コショウ 少々
  • ホールコーン(あれば) 50gくらい
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作り方

  1. 1

    キャベツ1/4を半分にに切り、1cm位のざく切りにする。

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは4等分にして、半分にして細切りに。

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方2写真
  3. 3

    1と2を大きめなボールに入れ、ゆず塩と三温糖を加えたら、手でもみながら全体に混ぜ合わせ、30分ほどおく。

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方3写真
  4. 4

    3に入れるゆず塩はゆず塩と刻んだ皮の部分を混ぜて小さじ1
    (レモン塩の時も同じ)
    普通の塩使用の場合、小さじ1/2

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方4写真
  5. 5

    ●を合わせてドレッシングを作る。

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方5写真
  6. 6

    3に水分が出てきたら、手でよく絞り、別の容器入れ、●のドレッシング加えよく混ぜ冷蔵庫で一晩おく。
    2日ほど保存可能です。

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方6写真
  7. 7

    好みでコーンを加えると美味しさアップです^^
    ●の替わりに市販のレモンドレッシングやマヨネーズで和えても美味しいです。

    • ゆず塩で~~作り置きサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

きゅうりの替わりに人参やリンゴなどを使っても。
細かくしたゆで卵を入れても美味しいです^^

●のドレッシングの替わりにマヨネーズで和えて、コールスーロ風にしても美味しいですねっ。

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lily9017
lily9017 @cook_40038063
2015/03/02 14:25に公開
ニックネームを変更しました。 料理大好き、今年で結婚33年目、還暦も過ぎ主人と穏やかな毎日を過ごしています。ここ数年はレシピ投稿がままならず(笑)今年こそは頑張ろうと思っています^^ エキサイトブログをこちらで→http://lily9017.exblog.jp/ 公開していますm(__)m
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ コーン缶 ゆず クミン

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