マクロビオティック♥ブラウンライスサラダ

Name: マクロビオティック♥ブラウンライスサラダ
Yield: ２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米ごはん(冷めたもの) ３００ｇ; パプリカ(赤･黄･ｵﾚﾝｼﾞ) 各1/4個; きゅうり 1/3本; レタス ２枚ぐらい; ごま油 大さじ１; 酢 大さじ１; 醤油 大さじ１

tiormoon @cook_40071320

カラフルに♪
簡単おしゃれなライスサラダに(✿ฺ´∀`✿ฺ)
このレシピの生い立ち
パプリカがたくさんあったので作りました♪

マクロビオティック♥ブラウンライスサラダ

tiormoon @cook_40071320

カラフルに♪
簡単おしゃれなライスサラダに(✿ฺ´∀`✿ฺ)
このレシピの生い立ち
パプリカがたくさんあったので作りました♪

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材料

２～３人分

玄米ごはん(冷めたもの) ３００ｇ
パプリカ(赤･黄･ｵﾚﾝｼﾞ) 各1/4個
きゅうり 1/3本
レタス２枚ぐらい
ごま油大さじ１
酢大さじ１
醤油大さじ１

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作り方

1

パプリカ・きゅうりは0.5mm各ぐらいに切る。
2

ボウルに玄米ごはんと１を混ぜ合わせ、ごま油･酢・醤油を混ぜる。
3

レタスを適当な大きさにちぎって皿に敷き、２を盛りつけて出来上がり♡♡♡

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つくれぽ

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tiormoon @cook_40071320

2011/09/10 01:41に公開

ゆるーいマクロビオティックでHAPPYに(o￫ܫ￩o) ココロやカラダに優しいレシピ作りを日々研究中。ごはんレシピは玄米を使用。白砂糖は避けているので甜菜糖やメープルシロップを使っています。穏やかなのんびりした気持ちで焦らずに楽しみながら作ることが美味しくなる魔法♥♡♥ レシピは時々見直し、さらに良くなるよう修正しています♡♥

このレシピのキーワード

サラダご飯レタスキュウリパプリカオレンジ

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