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マルちゃん正麺で、アジアン焼きそば
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マルちゃん正麺で、アジアン焼きそば-レシピのメイン写真

マルちゃん正麺で、アジアン焼きそば

倫大朗ママ
倫大朗ママ @cook_40076470

まだちょっと寒いので、冷やし中華は遠慮して、あったかいエスニックな焼きそばにしました。
このレシピの生い立ち
冷やし中華に合う野菜類がまだ旬でないので、冬野菜でお肉使わずヘルシーに仕上げたくて、野菜たっぷりなモリモリ食べても安心な焼きそばになりました。

まだちょっと寒いので、冷やし中華は遠慮して、あったかいエスニックな焼きそばにしました。
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冷やし中華に合う野菜類がまだ旬でないので、冬野菜でお肉使わずヘルシーに仕上げたくて、野菜たっぷりなモリモリ食べても安心な焼きそばになりました。

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マルちゃん正麺で、アジアン焼きそば

倫大朗ママ
倫大朗ママ @cook_40076470

まだちょっと寒いので、冷やし中華は遠慮して、あったかいエスニックな焼きそばにしました。
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冷やし中華に合う野菜類がまだ旬でないので、冬野菜でお肉使わずヘルシーに仕上げたくて、野菜たっぷりなモリモリ食べても安心な焼きそばになりました。

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材料

2人分
  • マルちゃん正麺 冷やし中華 2袋
  • キャベツ ¼個
  • 人参 ½本
  • 玉ねぎ ½個
  • お好みの練り物 適量
  • ★鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1
  • ★塩・こしょう 適量
  • ★ナンプラー 大さじ2
  • ごま油 適量
  • ニンニク 1片
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作り方

  1. 1

    マルちゃん正麺を少し固めに茹でます。
    ニンニクをスライス、キャベツは一口大、人参はスライス、玉ねぎもスライスします。

  2. 2

    フライパンにごま油とニンニクを入れて、弱火にかけ、香りがたつまでゆっくり加熱します。

  3. 3

    ①のマルちゃん正麺が茹で上がったら、冷水でよく洗い水気を切っておきます。

  4. 4

    ②のフライパンに野菜を入れて、よく炒め、少ししんなりしたらお好みの大きさに切った練り物も入れて炒めます。

  5. 5

    少量の水を加え蒸し焼きしながら、水気をよく切った麺をいれ、よく絡めながら炒めます。

  6. 6

    ★印の調味料を全部入れて、全体から水分が無くなったら完成です。

  7. 7

    大人はお好みで唐辛子の輪切りを一緒に炒めると、より本格的なエスニックな味になります。

コツ・ポイント

マルちゃん正麺を最初に茹で過ぎると、仕上がりの食感が悪いので、少し固めに茹でるのがポイントです。

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倫大朗ママ
倫大朗ママ @cook_40076470
2015/02/26 04:51に公開
1歳の男の子のママです☆子供もモリモリ食べられて、栄養満点なレシピを日々考案中♬野菜もお肉もお魚も一緒に食べられる1品を毎食作れるように努力中。
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このレシピのキーワード

焼きそば にんじん キャベツ にんにく 玉ねぎ 練り物

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