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ひじきのジューシーつくね♪-レシピのメイン写真

ひじきのジューシーつくね♪

*セレン*
*セレン* @cook_40052047

ジューシーで味もしっかり♡栄養満点♪
冷めても美味しいから、お弁当にもぴったり(*☻-☻*)
このレシピの生い立ち
子どもも好きそうな、栄養満点なレシピを考えていて♪

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材料

2〜3人分
  • 鶏ひき肉(豚・合挽きもOK) 約230g
  • 塩 小さじ1/2
  • *調味料*
  • 酒 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/4
  • 片栗粉 大さじ1
  • 卵 26g(1/2個)
  • 玉ねぎ 50g
  • 乾燥ひじき 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 酒(蒸し焼き用) 大さじ1
  • *タレ*
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ひじきは、水で戻し、
    玉ねぎはみじん切りしておく。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方1写真
  2. 2

    ひき肉に塩を入れて粘り気が出てくるまでよくこねる。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方2写真
  3. 3

    調味料(酒、しょうゆ、しょうが、片栗粉)を入れよくこね、卵、水気を切ったひじき、玉ねぎを加えてさらによくこねる。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方3写真
  4. 4

    粘り気が出るまでこねたら、3cmくらいのボール状に丸める。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方4写真
  5. 5

    サラダ油を入れ、熱したフライパンに並べて中〜強火で全体を焼く。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方5写真
  6. 6

    転がすように、全面を。
    旨味をとじこめよう☻

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方6写真
  7. 7

    全面に焼き色が付いたら、酒を入れて蓋をし、弱〜中火で3〜4分蒸し焼きにし、中まで火を通す。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方7写真
  8. 8

    一旦更に移す。(大きなフライパンなら、うつさなくてもOK)
    肉から出た油を、ペーパーで除く。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方8写真
  9. 9

    調味料を全て入れとろみが付いたら(余熱で火を付けなくても良い場合も)、つくねを戻してタレと絡める。

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方9写真
  10. 10

    温泉卵を添えても美味しい〜!白ごまをふったり、青じそも合う♡
    冷めても美味しいのでお弁当にも♪

    • ひじきのジューシーつくね♪作り方10写真

コツ・ポイント

肉から出た油は、タレと絡みづらくなってしまうので、除いてからタレを作ってくださいね♪

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*セレン*
*セレン* @cook_40052047
2015/03/02 14:18に公開
13歳の息子と9歳娘の母☆愛知県名古屋で料理&パン&お菓子教室を開催しております╰(*´︶`*)╯資格:フードコーディネーター、食生活アドバイザー、ABCクッキング認定講師。クックパッドのムック本やテレビ、雑誌、テレビなどに掲載多数。どうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

つくね 豚肉 ひじき 片栗粉 卵 酒 とりひき肉 玉ねぎ 合い挽き

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