ひじきのジューシーつくね♪

*セレン* @cook_40052047
ジューシーで味もしっかり♡栄養満点♪
冷めても美味しいから、お弁当にもぴったり(*☻-☻*)
このレシピの生い立ち
子どもも好きそうな、栄養満点なレシピを考えていて♪
ひじきのジューシーつくね♪
ジューシーで味もしっかり♡栄養満点♪
冷めても美味しいから、お弁当にもぴったり(*☻-☻*)
このレシピの生い立ち
子どもも好きそうな、栄養満点なレシピを考えていて♪
作り方
- 1
ひじきは、水で戻し、
玉ねぎはみじん切りしておく。 - 2
ひき肉に塩を入れて粘り気が出てくるまでよくこねる。
- 3
調味料(酒、しょうゆ、しょうが、片栗粉)を入れよくこね、卵、水気を切ったひじき、玉ねぎを加えてさらによくこねる。
- 4
粘り気が出るまでこねたら、3cmくらいのボール状に丸める。
- 5
サラダ油を入れ、熱したフライパンに並べて中〜強火で全体を焼く。
- 6
転がすように、全面を。
旨味をとじこめよう☻ - 7
全面に焼き色が付いたら、酒を入れて蓋をし、弱〜中火で3〜4分蒸し焼きにし、中まで火を通す。
- 8
一旦更に移す。(大きなフライパンなら、うつさなくてもOK)
肉から出た油を、ペーパーで除く。 - 9
調味料を全て入れとろみが付いたら(余熱で火を付けなくても良い場合も)、つくねを戻してタレと絡める。
- 10
温泉卵を添えても美味しい〜!白ごまをふったり、青じそも合う♡
冷めても美味しいのでお弁当にも♪
コツ・ポイント
肉から出た油は、タレと絡みづらくなってしまうので、除いてからタレを作ってくださいね♪
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