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お豆と雑穀のぜんざい♡
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お豆と雑穀のぜんざい♡-レシピのメイン写真

お豆と雑穀のぜんざい♡

由起丸
由起丸 @cook_40063077

ぜんざいにゴロゴロっとお豆や雑穀も加えて、おやつの時間もしっかり栄養補給♡
このレシピの生い立ち
雑穀や豆が好きなのでぜんざいにも合うのではないかと思っていました。

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由起丸
由起丸 @cook_40063077

ぜんざいにゴロゴロっとお豆や雑穀も加えて、おやつの時間もしっかり栄養補給♡
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材料

3~4人分
  • 小豆 80g
  • 甜菜糖(お好きな砂糖で) 40g~
  • 塩 2つまみ
  • ☆白玉粉 50g
  • ☆絹ごし豆腐 70g前後
  • ☆はちみつ 5g(小さじ1)
  • ミックスビーンズや雑穀ミックス お好きな量で
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作り方

  1. 1

    小豆を沸騰してから10分ほど茹でる。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方1写真
  2. 2

    とりあえず、ざるに上げ湯を捨てる。渋抜きという作業。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方2写真
  3. 3

    再び水を加えて沸騰させその後45分~1時間ほど弱火でコトコト煮る。水が少なくなったらその都度さし水をする。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方3写真
  4. 4

    小豆を見てはじけていたら、炊けましたよというサイン。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方4写真
  5. 5

    砂糖、塩も加えさらに加熱。味は水の量はお好みで砂糖の分量も味を見ながら整えて下さい。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方5写真
  6. 6

    カルディで買った雑穀ミックスやミックスビーンズなどすでに出来上がっているものをお好きな分量加える。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方6写真
  7. 7

    白玉作り。☆をボウルに入れて練る。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方7写真
  8. 8

    生地がまとまったら、そこからよくこねる。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方8写真
  9. 9

    12個に丸める。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方9写真
  10. 10

    沸騰したお湯にいれ、浮いてきてから1分ほど煮てから冷水に上げる。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方10写真
  11. 11

    あとは盛り付けて出来上がり。

    • お豆と雑穀のぜんざい♡作り方11写真

コツ・ポイント

白玉粉のメーカーによって絹ごし豆腐を加える量が変わってきます。70gは目安なので少しづつ加えて行って下さい。
白玉団子にはちみつを入れることにより生地自体にまろみが出てぜんざいと合う気がしますが、なくてもOKです。

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由起丸
由起丸 @cook_40063077
2016/04/26 08:16に公開
ご訪問ありがとうございま⭐︎米粉スイーツマスター資格取得⭐︎⭐︎ナチュラルスィーツマスター資格取得⭐︎
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このレシピのキーワード

ぜんざい はちみつ あずき 絹ごし豆腐 白玉粉 雑穀 ミックスビーンズ

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