キャベツはザク切りにする。パプリカは縦に細切りにする。冷凍イカは一口サイズに切る。

サラダ油をひいた、フライパンにキャベツ、パプリカ、イカを炒める。

マルちゃん焼きそばを入れて、水50cc加えて蒸しながら麺をほぐす。ソースを加えて出来上がり！

イカは冷凍庫をつかいましたが、生イカをさばいた方がプリプリして美味しいです。