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鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田
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鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田-レシピのメイン写真

鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田

ちー(・_・)
ちー(・_・) @cook_40097160

良質なたんぱく質いっぱいのヘルシーな竜田揚げ。生姜とニンニクの風味でしっかり味付けしました。

H27年5月2日話題入り
このレシピの生い立ち
加熱することでかたくなりがちな鶏肉ですが、
やわらかい物しか食べれない小さな子から高齢者にも食べやすくしてみました。

良質なたんぱく質いっぱいのヘルシーな竜田揚げ。生姜とニンニクの風味でしっかり味付けしました。

H27年5月2日話題入り
このレシピの生い立ち
加熱することでかたくなりがちな鶏肉ですが、
やわらかい物しか食べれない小さな子から高齢者にも食べやすくしてみました。

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鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田

ちー(・_・)
ちー(・_・) @cook_40097160

良質なたんぱく質いっぱいのヘルシーな竜田揚げ。生姜とニンニクの風味でしっかり味付けしました。

H27年5月2日話題入り
このレシピの生い立ち
加熱することでかたくなりがちな鶏肉ですが、
やわらかい物しか食べれない小さな子から高齢者にも食べやすくしてみました。

良質なたんぱく質いっぱいのヘルシーな竜田揚げ。生姜とニンニクの風味でしっかり味付けしました。

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やわらかい物しか食べれない小さな子から高齢者にも食べやすくしてみました。

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材料

2~3人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 鶏ミンチ 100g
  • 生姜おろし 大さじ1
  • ニンニク 3片
  • 醤油 大さじ1~1.5
  • 塩 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • 葱 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りする。ニンニクと生姜は摩り下ろす。

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方1写真
  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜる。

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方2写真
  3. 3

    バットに分量外の片栗粉(大さじ4~5)を入れる。

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方3写真
  4. 4

    ②を丸めて片栗粉をまぶす。  (今回は50g×9)

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方4写真
  5. 5

    170度の油に④を入れ、薄く色づいて表面がカリッとするまで7~8分ほど揚げる。

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方5写真
  6. 6

    できあがり。

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方6写真
  7. 7

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方7写真
  8. 8

    こちらは差し入れに倍量で。
    子供たちに大人気であっという間になくなり大人には行き渡らなかったと嬉しい報告を頂きました。

    • 鶏ミンチと豆腐のふんわり竜田作り方8写真

コツ・ポイント

鶏ミンチと豆腐の割合を変えることで硬さが変わります。
葱は長葱のみじん切り、又は万能葱の小口切りを加えてください。

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ちー(・_・)
ちー(・_・) @cook_40097160
2011/10/17 09:40に公開
作るのも好きだけど、食べるのはもっと好きな福岡在住の主婦で~す!ヽ(*´∀`)ノ娘が小学校へ上がる際に専門学校へ入り調理師免許を取得するが、お菓子作りにハマって ABC Cooking Studio のケーキコースにちょっとだけ通いました。現在はCOOKPADで修業中です。大食いの旦那が他界し、娘は寮生活で一人分作る意欲喪失気味・・・(/_;)
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 にんにく とりひき肉 もめん豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17841060
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