簡単！さばの塩焼き☆ ぁぃぼんママ @cook_40098069 フライパンで焼いて洗いものも楽々♬ 表面カリッカリ、中身はジューシーです♡このレシピの生い立ち旦那が魚好きでよく作ります♬ もっと読む フライパンで焼いて洗いものも楽々♬ 表面カリッカリ、中身はジューシーです♡このレシピの生い立ち旦那が魚好きでよく作ります♬ もっと読む 簡単！さばの塩焼き☆ ぁぃぼんママ @cook_40098069 フライパンで焼いて洗いものも楽々♬ 表面カリッカリ、中身はジューシーです♡このレシピの生い立ち旦那が魚好きでよく作ります♬ もっと読む フライパンで焼いて洗いものも楽々♬ 表面カリッカリ、中身はジューシーです♡このレシピの生い立ち旦那が魚好きでよく作ります♬ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 塩さばフィレ １枚 小麦粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キッチンペーパーでさばをふき、小麦粉を薄くふりかける。（茶漉しなどで♪） 2 フライパンに薄く油をいれ熱し、皮目を下にしていれ、ふたをする。 3 綺麗な焼き色がついたら、裏返して焼き、完成。 4 ※さばフィレによっては、小麦粉の前に塩を少しふったほうがいいものもあります…（お好みで） コツ・ポイント ●ふたをするとふっくら焼きあがります♪裏側を焼くときはカリカリ感を損なわないためにふたはしないでくださいネ。 ●焼いていたら余分な油が出てきます。キッチンペーパーなどでとりながら焼くとフライパンも汚れず洗いものも楽です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17852574 コピーしました！ ぁぃぼんママ @cook_40098069 2010/04/13 08:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 男の子をもつ一児のママです☆料理は苦手だけど、簡単なものなら作ります♪いつも手を抜くことばかり考えています(笑) もっと読む このレシピのキーワード 塩焼き サバ 小麦粉 フィレ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニカレーチーズ焼き♪簡単 カレー風味のポテトサラダ（サバ缶） 厚揚げの豚ねぎ塩チーズ焼き レンコンパウダー入りジューシーハンバーグ 【スムージー】カラーピーマンとトマト豆乳 さわらの西京漬け☆味噌がポイント ≪お弁当に≫冷凍保存ＯＫ♪豚のみそ漬け 基本のペンネアラビアータ お弁当♬ 可愛いハムのお花♪ 簡単！本格！中華卵コーンスープ★ ★超簡単フリッター★ ビールde♪ 抹茶ミルクのうずまきあんぱん 簡単★ラｯシー ローガンツァイ（肉芽菜） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17852574
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