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たっぷり玉ねぎとジャコの豆腐サラダ
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たっぷり玉ねぎとジャコの豆腐サラダ-レシピのメイン写真

たっぷり玉ねぎとジャコの豆腐サラダ

ちーた3987
ちーた3987 @cook_40053240

新玉ねぎが美味しい季節に。
たくさん食べて血液サラサラ〜´ω`
ボリューム満点ヘルシーサラダです!
このレシピの生い立ち
いつもの食卓から。
新玉ねぎの出まわるシーズンの定番。

新玉ねぎが美味しい季節に。
たくさん食べて血液サラサラ〜´ω`
ボリューム満点ヘルシーサラダです!
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たっぷり玉ねぎとジャコの豆腐サラダ

ちーた3987
ちーた3987 @cook_40053240

新玉ねぎが美味しい季節に。
たくさん食べて血液サラサラ〜´ω`
ボリューム満点ヘルシーサラダです!
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材料

2人分
  • 豆腐 1丁
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • 新玉ねぎ 1個
  • ちりめんじゃこ 適量
  • 鰹節 1パック(小袋)
  • 白ゴマ 適量
  • タレ
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ3〜
  • 柚子胡椒 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、ギュッ絞ってよく水を切っておく。

  2. 2

    天板もしくはアミにアルミホイルを敷いてジャコをトースターで軽く焼く。

  3. 3

    トマト、きゅうりは食べやすい大きさに。豆腐は半分に切り、皿に盛る。

  4. 4

    玉ねぎをたっぷり豆腐の上にのせ、ジャコ.鰹節.ゴマを盛る。

    タレを混ぜる。

    完成

    • たっぷり玉ねぎとジャコの豆腐サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ジャコは焦がさないようにね!

玉ねぎは水にさらしすぎないように。

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ちーた3987
ちーた3987 @cook_40053240
2015/03/23 08:24に公開
静岡の海と山の自然の中でのんびり暮らす四人家族のお母さんです。記憶力の乏しい自分と娘の嫁入り道具のひとつになればと始めました。2014.06stこちら簡単な物しかございませんが、よかったら見てって下さい(o-∀-o)※今まで目分量だった為随時レシピ見直し中。印刷してくれた方ごめんなさいょ(。・人・`。)作る前に1度確認していただけると助かります。よろしくお願いしまーす。
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ じゃこ トマト キュウリ 新たまねぎ かつお節 豆腐

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