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食せよ乙女、黒豆寒(糖質4.3g)
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食せよ乙女、黒豆寒(糖質4.3g)-レシピのメイン写真

食せよ乙女、黒豆寒(糖質4.3g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

びっくりするほど見栄えが悪いですが、お料理上手さんが作れば美しく作れるはずです、きっと。
このレシピの生い立ち
タンパク質をおやつで補うべく開発されました。

びっくりするほど見栄えが悪いですが、お料理上手さんが作れば美しく作れるはずです、きっと。
このレシピの生い立ち
タンパク質をおやつで補うべく開発されました。

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食せよ乙女、黒豆寒(糖質4.3g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

びっくりするほど見栄えが悪いですが、お料理上手さんが作れば美しく作れるはずです、きっと。
このレシピの生い立ち
タンパク質をおやつで補うべく開発されました。

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材料

  • 水 400cc
  • 粉寒天 4g
  • 黒豆(真空パックの惣菜豆) 160g
  • 甘味料(甘さ砂糖の3倍) 15g
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作り方

  1. 1

    鍋に水と黒豆、甘味料を入れ、ぐつぐつ煮ます。火が強いと皮が全部剥けてしまいます…

  2. 2

    水が真っ黒になったら火を止め、粉寒天を少しずつ入れます。この時、常に混ぜていないとダマになっちまいますので注意。

  3. 3

    ②を沸騰させ、10分程煮詰めます。硬いのがお好きな方はもっと煮詰めてみましょう。

  4. 4

    水を張ったボウルに鍋を浸し、ぐるぐるかき混ぜながら冷やします。ある程度熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成です。

コツ・ポイント

美しく作りたい方は、②の時点で豆を一旦取り出し、④で鍋に戻しましょう。
こうする事で、黒豆の皮が剥けるのを防ぐ事が出来ます。

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Caelum
Caelum @cook_40064789
2008/09/02 15:23に公開
俺は極限の体脂肪率に挑むダイエッター。水に沈むボディを手に入れるまで疾走するぜ!だがしかし…甘 い 菓 子 が 好 き だ !市販の菓子は炭水化物まみれで使えねぇ、それなら作るしかない!!!
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このレシピのキーワード

黒豆 お豆 かんてん

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