お弁当に！ひじきと色どり野菜のきんぴら♪

Name: お弁当に！ひじきと色どり野菜のきんぴら♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 乾燥ひじき 大１くらい; にんじん 1本; ピーマン 2個; ☆しょうゆ 大１; ☆みりん 大１; ☆砂糖 小１; いりごま 適量

鉄分たっぷり☆ピーマンもきんぴらにするとにがみも少なく食べやすくなるよ！
このレシピの生い立ち
鉄分強化のため（*^_^*）
きんぴらと言えばごぼうだけど、そればかりじゃなくたまには違った材料でと思って♪

材料

シャキっと感をのこすように手早く炒めるとおいしいです☆
少し甘めなのでお好みでしょうゆを少し多めにして下さい。

SACHIHARUN @cook_40057486

2010/04/15 05:29に公開

家族全員食べること大好き☆そんな家族の献立を日々研究中です。（*^_^*）パティシエの経験も少～しあって、お菓子・パンも時間があるときには作ってます☆体重計と格闘しつつおいしいもの食べて毎日のほほ～～～んと過ごしてます(^O^)

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