Cake salé☆ケークサレの基本
Cookingmam @cook_40027040
簡単フレンチ☆混ぜて焼くだけ☆おしゃれな朝食にいかがですか☆
14/5/7初1000れぽ☆ありがとうございます
このレシピの生い立ち
かなり前に友人宅で教えてもらいました。
Cake salé☆ケークサレの基本
簡単フレンチ☆混ぜて焼くだけ☆おしゃれな朝食にいかがですか☆
14/5/7初1000れぽ☆ありがとうございます
このレシピの生い立ち
かなり前に友人宅で教えてもらいました。
アプリでひらく作り方
- 1
粉は合わせて振るっておく。オーブンは１８０℃に予熱。パウンド型にオイルを塗り、粉をはたいておく（或いはオーブンペーパー）
- 2
ブロッコリーはレンジで３分チン。
-
- 3
玉ねぎとベーコンは粗みじん切りにし、フライパンで軽く炒めておく。
-
- 4
ボールに卵を割りいれ、牛乳、オリーブオイル、チーズを加え混ぜ合わせる。
-
- 5
④に②③の具をいれ、塩コショウを加え軽く混ぜる。
-
- 6
⑤に①の粉をいれさっくりと混ぜ合わせる。
-
- 7
パウンド型に⑤を流しいれる。この時、中の空気を抜くため10ｃｍ上からとんとん2、３回落とす。
-
- 8
オーブンで４０分焼く。 （機種によって出来上がりが違うので串を刺して確かめる）
出来上がり～ -
- 9
野菜ぎっしり☆10～12切れ分。ひと切れでお腹満足～
-
- 10
チーズは安売りしていたパルメザンを使いました。プロセスの場合もおろし器で細かくするか、包丁でみじん切りにします。
-
- 11
一台1580Kcal
1/10切れ158Kcal - 12
娘が作ってくれました♪ピザ用チーズ使用でキッシュのような食感☆
-
- 13
フラワームーンさん作
まねしたい♪ -
コツ・ポイント
・チーズはなんでもいいです。
・野菜も好きなのを入れてください。
・オリーブオイルがなければサラダオイルにしてください。
つくれぽ
杜の都に住んでいるハレルヤ家族です。 五人の祖母となりました。父さんは甘いもの、母さんは辛いものが好き。だからケンカしません。2人ともおデブ予防にテニスを楽しんでいます。『ゆったり のんびり 東北会☆』会員家庭科教員（中高）、家政学士、食生活改善推進員←全部錆び付き、cookpad頼りの日々デス＾＾
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