2019/06/24発売のレシピ本
「電子レンジでつくる　　ラクうまおかず」に掲載して頂きました(^^)有難うございます

南瓜は種　わたをとり5～6㎜に切る

耐熱皿に南瓜をのせ＊を混ぜたものをかける
レモンをのせる(省略可)

並べる時　真ん中をあける感じにすると火が通りやすい

ゆるくラップをかけ　500W電子レンジで3分加熱する

竹串をさし柔らかくなった確認する

熱いので注意して取り出して下さい

出来上がり～♪

固い時は　なあなクックさんレシピ「南瓜を切りやすくする方法」
レシピID : 17996602 便利です

ハロウィン用に　レーズンで顔にしました！(^^)
他にもアイディアお待ちしています

南瓜のわたは　こちらのお味噌汁で美味しく活用できますSusie845さんレシピ
レシピID : 18512839

クックパッドニュース｢ハロウィンへ向け準備万端！今週のお薦め食材は南瓜｣に掲載して頂きました
2017/10/23

2018/4/1 2度目の話題入り有難うございました(*^-^)

2018/08/16COOKPADニュースに掲載して頂きました

「酸味と甘みの融合！　南瓜レモンで夏の晩酌を楽しもう」

おはなすきサンが　青ゆずで作って頂くださいました！
爽やかだったそうです(^^)有難う❤

カルンさんが　ハロウィンに　こんなに素敵に作って下さいました
ハッピーハロウィン

mielle さんが酢橘で作ってくださいました
｢香りよく美味しい｣と素敵レポ有難う❤

yesmamaさんがレーズンも一緒にレンチンし炒った胡桃をトッピングしてくださいました　美味しそう

2019/1/17　クッパッドニュース「肩凝りに◎の献立」にチゲ風スープ　松の実入りチョレギサラダと共に選んで頂きました

ビタミンEが多い南瓜とビタミンCたっぷりレモンを組み合わせビタミンCを手軽にとることができると紹介して頂きました