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エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁
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エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁-レシピのメイン写真

エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁

Susie845
Susie845 @cook_40056014

かぼちゃのワタ、捨ててませんか?味噌汁なら簡単。少し苦味があるのでニラと合わせれば気にならず食べやすいです。話題入感謝♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃのワタの使い道にいつも悩んでました。改めて一品作るのは、面倒。コーンスープや味噌汁を作っていたけど少し苦味が…ニラがあったので、入れてみたら苦味も気にならずおいしかったです。

黄色くて、ちょっとニラと卵の味噌汁みたいだし。

かぼちゃのワタ、捨ててませんか?味噌汁なら簡単。少し苦味があるのでニラと合わせれば気にならず食べやすいです。話題入感謝♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃのワタの使い道にいつも悩んでました。改めて一品作るのは、面倒。コーンスープや味噌汁を作っていたけど少し苦味が…ニラがあったので、入れてみたら苦味も気にならずおいしかったです。

黄色くて、ちょっとニラと卵の味噌汁みたいだし。

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エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁

Susie845
Susie845 @cook_40056014

かぼちゃのワタ、捨ててませんか?味噌汁なら簡単。少し苦味があるのでニラと合わせれば気にならず食べやすいです。話題入感謝♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃのワタの使い道にいつも悩んでました。改めて一品作るのは、面倒。コーンスープや味噌汁を作っていたけど少し苦味が…ニラがあったので、入れてみたら苦味も気にならずおいしかったです。

黄色くて、ちょっとニラと卵の味噌汁みたいだし。

かぼちゃのワタ、捨ててませんか?味噌汁なら簡単。少し苦味があるのでニラと合わせれば気にならず食べやすいです。話題入感謝♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃのワタの使い道にいつも悩んでました。改めて一品作るのは、面倒。コーンスープや味噌汁を作っていたけど少し苦味が…ニラがあったので、入れてみたら苦味も気にならずおいしかったです。

黄色くて、ちょっとニラと卵の味噌汁みたいだし。

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材料

一人分
  • かぼちゃのワタ 1/4個分くらい
  • ニラ 1本(10g)
  • 出汁 150cc
  • 味噌 10g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタは、食べやすいように、適当に刻む。

    ニラは、1〜1.5cmくらいに刻む。お好みで。

    • エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    沸騰した出汁に、かぼちゃのワタを入れ、1、2分煮る。

  3. 3

    ニラを入れ、再沸騰したら火を止め、味噌を溶き入れる。

  4. 4

    できあがり☆

    • エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁作り方4写真
  5. 5

    今日は、昆布系の出汁で。魚の味が主張しないので、おいしかったです。

    でも、出汁は、お好きなものでいいと思います。

  6. 6

    先日、大きいかぼちゃ、半分だったけどワタもすごく多くて、ちょっと苦くなってしまいました。ワタは控えめがおすすめ。

  7. 7

    2015.11.26かぼちゃの味噌汁の人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます♡

    • エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁作り方7写真
  8. 8

    2016.7.12
    話題のレシピになりました♡
    皆様ありがとうございます♡

    • エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁作り方8写真
  9. 9

    pitachan1さんが新玉ねぎ入りで作ってくださいました♡美味しそうありがとう♡

    • エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁作り方9写真
  10. 10

    pitachan1さんが、にら長めで作ってくださいました♡美味しそうありがとう♡

    • エコ☆かぼちゃのワタとニラのお味噌汁作り方10写真

コツ・ポイント

ワタは、繊維があるので、食べやすいように切った方がいいです。

家族にバレないようにするには、うすく切ったかぼちゃを少し入れるといいですよ。

出汁と味噌は、目安なので、自由に作ってみてください。

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Susie845
Susie845 @cook_40056014
2015/06/30 10:54に公開
中国留学中少ない調味料で作ることを研究していました。今は旦那様が太らない料理を目指しています。遅延型フードアレルギー牛乳・卵白・ナッツ等に反応が出て1年間除去し今は少量をチャレンジ中。つくれぽ・フォルダイン・閲覧ありがとうございます。札幌→2009年大阪→2017年4月から東京在住。https://susie845.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

みそ汁 ニラ かぼちゃ 味噌

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