簡単！ほうれん草のいかバター醤油炒め だんどり亭 @dandori シンプルなバター醤油炒めですこのレシピの生い立ちイカの醤油焼きにほうれん草のバター醤油炒めを合わせてみました もっと読む シンプルなバター醤油炒めですこのレシピの生い立ちイカの醤油焼きにほうれん草のバター醤油炒めを合わせてみました もっと読む 簡単！ほうれん草のいかバター醤油炒め だんどり亭 @dandori シンプルなバター醤油炒めですこのレシピの生い立ちイカの醤油焼きにほうれん草のバター醤油炒めを合わせてみました もっと読む シンプルなバター醤油炒めですこのレシピの生い立ちイカの醤油焼きにほうれん草のバター醤油炒めを合わせてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1/2袋 イカ 適量 減塩醤油 小さじ2 バター 5g 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草の根を切り洗い3cmほどに切って水にさらす 2 イカを細く切るほうれん草の水気をしっかり切る 3 油少々でイカを軽く炒め醤油小さじ1を加えて炒める 4 ほうれん草を加えて軽く炒めたら残りの調味料を加えて1分ほど炒めて完成 コツ・ポイント イカはしっかりほうれん草はサッと炒めて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17951714 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2016/09/01 02:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ ほうれん草 バター 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げとグリーンピースの卵とじ 子どもも大好き✩鶏肉のマーマレード焼き 厚揚げとえのきのタレケチャ炒め 簡単美味しいブリの漬け丼😋 鶏キャベツのふわふわ焼き♪ マクドを越えた！ 絶品フライドポテト。 うどん・そばの絶品つけ汁♡つけ豚♡ 鍋ひとつ♪簡単過ぎる温野菜サラダ 万能 シャリアピンソース 焼かない☆濃厚カルピスチーズケーキ Crock Pot Chili Lasagna Roll Ups Loaded Potato Casserole Sephymuffin's Cinnamon Muffins Easy Pancakes 年少◆お弁当(サル) 簡単！マグロの漬け丼 じゃがいもおやき 離乳食後期 : ミートソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17951714
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