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カルシウムたっぷり ミルクスープ
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カルシウムたっぷり ミルクスープ-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり ミルクスープ

Irongirl:)
Irongirl:) @cook_40050672

牛乳、ちりめんじゃこ、ひじきと、これ一品でカルシウムがたっぷりとれます。
このレシピの生い立ち
晩ご飯にもう一品つけたくて、作りました。

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材料

1人分
  • 牛乳 200ml
  • ひじき 大さじ2
  • ちりめんじゃこ 小さじ2
  • 大豆(水煮) 大さじ3
  • 調味料
  • コンソメ(顆粒) 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    牛乳を鍋に入れ、コンソメ、ひじきを入れて弱めの中火で温める(沸騰しやすいので気をつける)。

  2. 2

    温まったら、大豆とちりめんじゃこを入れる。

  3. 3

    水で溶いた片栗粉を加えて塩で味をととのえる。

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Irongirl:)
Irongirl:) @cook_40050672
2013/02/05 11:24に公開

このレシピのキーワード

スープ 大豆 じゃこ ひじき 片栗粉 牛乳

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