オーブンで一度に、ローストチキン&野菜

ドミニクニック @cook_40043841
オリーブオイルでマリネした鶏もも肉とマリネ液にくぐらせた野菜をオーブンで一緒に焼いただけ。これ一皿で立派なディナー。
このレシピの生い立ち
スーパーにおいしそうな骨付きの鶏もも肉があったので。
オーブンで一度に、ローストチキン&野菜
オリーブオイルでマリネした鶏もも肉とマリネ液にくぐらせた野菜をオーブンで一緒に焼いただけ。これ一皿で立派なディナー。
このレシピの生い立ち
スーパーにおいしそうな骨付きの鶏もも肉があったので。
作り方
- 1
鶏骨付きもも肉は関節部分(持ってみてクネクネ曲がるところ)で2つに切る。(骨と骨がくっついてる部分で切ると切りやすい。)
- 2
★の材料をバットにいれて混ぜ合わせ、マリネ液を作る。
それに1のもも肉を入れて、半日〜一晩冷蔵庫に入れマリネする。 - 3
ジャガイモ、さつまいも、里芋はきれいに洗って水気をふき、皮ごと一口大に切る。ブロッコリーとさやいんげんは固めにゆでる。
- 4
オーブンシートを敷いた鉄板に2のマリネした鶏もも肉を置き、肉のまわりに、たっぷりのマリネ液にくぐらせた芋類も並べる。
- 5
200度に熱したオーブンに4を入れ、25分ほど焼き取り出す。
- 6
肉と野菜に竹串をさしてみて肉から透明な肉汁がでてきて、野菜にすっと串が通るくらいになっていたら、9割方出来上がり。
- 7
鶏肉の表面に刷毛で残りのマリネ液を塗り、再度鉄板ごとオーブンに入れてさらに5〜10分焼く。いい焼き色がついたら取り出す。
- 8
7を皿に盛り、ブロッコリーとさやいんげんをのせる。
コツ・ポイント
すいません!塩の分量再考。('13年11/22)さらにすいません!作って下さった皆様のご指摘で、塩の分量に関してもう少し詳しく書き換えました。(’13年12/27)
お芋の他に、ごぼうやにんじん、ズッキーニ、れんこん等でも。鶏は手羽元でも。
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