ヘルシー♪全粒粉ブルーベリーマフィン

PearlPearl @cook_40034973
コレステロールが0のグレープシードオイル、全粒粉、きび砂糖、ヨーグルトを使ったヘルシーなマフィンです。
このレシピの生い立ち
アメリカで食べたような全粒粉のマフィンが食べたくて作りました。ブルーベリーのシロップ煮があったのでそれを入れてみました。
ヘルシー♪全粒粉ブルーベリーマフィン
コレステロールが0のグレープシードオイル、全粒粉、きび砂糖、ヨーグルトを使ったヘルシーなマフィンです。
このレシピの生い立ち
アメリカで食べたような全粒粉のマフィンが食べたくて作りました。ブルーベリーのシロップ煮があったのでそれを入れてみました。
作り方
- 1
グレープシードオイルにきび砂糖を入れ、ホイッパーでよくすり混ぜる。
- 2
その中に卵とヨーグルトを加え、ホイッパーですり混ぜる。
- 3
全粒粉と小麦粉とBPを混ぜたものを3回くらいに分けて2に入れ、スパチュラでよくかきまぜる。
- 4
マフィン型に半分くらい生地を入れたら、ブルーベリーを半量入れ、再び生地を型の8分目くらいまで入れる。
- 5
その上から残りのブルーベリーを乗っける。
- 6
あらかじめ180度に余熱しておいたオーブンに入れ、20~25分ほど焼く。途中色がついたらアルミホイルを上からかぶせる。
- 7
出来上がり!
コツ・ポイント
ヘルシーなマフィンににこだわったので、グレープシードオイル、全粒粉、ヨーグルトを使ってみました。中が柔らかくおいしかったです。
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