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イラン料理 バーベリー御飯
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イラン料理 バーベリー御飯-レシピのメイン写真

イラン料理 バーベリー御飯

イラン料理好き
イラン料理好き @cook_40078788

ゼレシュクポロはイランで良く食べられるライス料理です。日本人のお友達にも人気があります。
このレシピの生い立ち
イランで良く食べられるバーベリーご飯、いつもはチキンと一緒に炊き込みますが今回は別々に作りました。イランの料理本からのレシピです。

ゼレシュクポロはイランで良く食べられるライス料理です。日本人のお友達にも人気があります。
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イランで良く食べられるバーベリーご飯、いつもはチキンと一緒に炊き込みますが今回は別々に作りました。イランの料理本からのレシピです。

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イラン料理 バーベリー御飯

イラン料理好き
イラン料理好き @cook_40078788

ゼレシュクポロはイランで良く食べられるライス料理です。日本人のお友達にも人気があります。
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イランで良く食べられるバーベリーご飯、いつもはチキンと一緒に炊き込みますが今回は別々に作りました。イランの料理本からのレシピです。

ゼレシュクポロはイランで良く食べられるライス料理です。日本人のお友達にも人気があります。
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材料

  • 鶏肉 1匹
  • バスマティライス 1キロ
  • ゼレシュク (バーベリー) 150g
  • サフラン ティースプーン1杯
  • 砂糖 大さじ2杯
  • たまねぎ 2個
  • 細切りアーモンド カップ半分
  • 塩 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    バスマティライス を炊きます。(炊飯器OK、塩と油を入れて炊いて下さい。)

  2. 2

    お湯に鶏肉 、みじん切りにしたタマネギ、塩を入れ柔らかくなるまで煮込みます。

  3. 3

    鶏肉 が柔らかくなりましたら骨を取り除き適当な大きさに裂きます。 この時に黒い血の塊などを綺麗に取り除きます。

  4. 4

    サフラン をスパイス潰し器 で粉末状にし、1カップのお湯に入れサフラン水 を作ります。

  5. 5

    ゼレシュク を水に浸し柔らかくします。

  6. 6

    玉ねぎ1個を摩り下ろし、柔らかくしたゼレシュクと一緒に油で炒めます。更に砂糖とサフラン水 の半分を入れ炒めます。

  7. 7

    細切りアーモンドをフライパンで乾煎りします。

  8. 8

    サフラン水 の残りを炊きたてのバスマティライス に混ぜ、飾り用のサフランライスを作ります。

  9. 9

    バスマティライス の半分をお皿に盛り、その上にゼレシュク 、チキンを均等に乗せます。

  10. 10

    残りのバスマティライス を乗せ、ゼレシュク 、アーモンド、チキン、サフランライスを綺麗に飾り出来上がり。

  11. 11

    食べる時に鶏肉の茹で汁を掛けなが頂きます。

コツ・ポイント

バーベリーはイラン料理に欠かせない食材です。お砂糖を入れる事で甘酸っぱい味になります。
炊き込み風はイラン料理ブログに掲載
https://ameblo.jp/persian-cooking/entry-10005661716.html

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イラン料理好き
イラン料理好き @cook_40078788
2010/05/13 02:16に公開
イラン人と結婚して15年が経ちます。毎日イラン料理です。少し飽きてきたので、毎日料理本見て勉強しています輸入食品・輸入雑貨を販売しています。 http://islam.cart.fc2.com/
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このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 アーモンド 玉ねぎ サフラン ベリー

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