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豆腐ステーキ*バター醤油ソテー
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豆腐ステーキ*バター醤油ソテー-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ*バター醤油ソテー

cherry*
cherry* @cook_40060175

豆腐ステーキにソテーをのせて
バター醤油味なので、和食にも洋食にも♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので豆腐ステーキ出来ないかな、と思って作ってみました

水切りも軽くだし、小麦粉等もまぶさずに作ってますが、少し水分が出てきてしまう位なので、パパッと作りたい時の手抜き料理です(・_・;)

豆腐ステーキにソテーをのせて
バター醤油味なので、和食にも洋食にも♪
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冷蔵庫にあるもので豆腐ステーキ出来ないかな、と思って作ってみました

水切りも軽くだし、小麦粉等もまぶさずに作ってますが、少し水分が出てきてしまう位なので、パパッと作りたい時の手抜き料理です(・_・;)

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豆腐ステーキ*バター醤油ソテー

cherry*
cherry* @cook_40060175

豆腐ステーキにソテーをのせて
バター醤油味なので、和食にも洋食にも♪
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冷蔵庫にあるもので豆腐ステーキ出来ないかな、と思って作ってみました

水切りも軽くだし、小麦粉等もまぶさずに作ってますが、少し水分が出てきてしまう位なので、パパッと作りたい時の手抜き料理です(・_・;)

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バター醤油味なので、和食にも洋食にも♪
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水切りも軽くだし、小麦粉等もまぶさずに作ってますが、少し水分が出てきてしまう位なので、パパッと作りたい時の手抜き料理です(・_・;)

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材料

2人分
  • 豆腐(木綿) 半丁〜1丁
  • オリーブオイル(サラダ油でも) 少々
  • ミニトマト 4個
  • ほうれん草 一束
  • バター 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水切りをし、縦長に四等分
    *ずぼらをされない方は、しっかり水切りし、薄力粉を豆腐にまぶしてください

  2. 2

    トマトは粗切り、ほうれん草は細かく切る

  3. 3

    オリーブオイルを少々入れたフライパンを熱し、豆腐を並べて焼く
    途中でひっくり返して両面とも焼き入りを付けたらお皿に盛る

  4. 4

    同じフライパンにバターを入れて火にかけ、トマト、ほうれん草を加え、ほうれん草がしんなりするまで炒める

  5. 5

    醤油を加えて味を整えたら、豆腐にのせる
    お好みで粉チーズをふりかければ完成☆

コツ・ポイント

豆腐は崩れやすいので、フライ返しを使ってひっくり返してください

粉チーズは彩りをよくするのに使ってますのでなくてももちろんOK

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cherry*
cherry* @cook_40060175
2013/01/30 11:49に公開
1年振りの一人暮らしなので、自炊を頑張ろうかな♪と思ってご飯以外にもお菓子作りもいろいろやりたい!アメリカで教わったやつとか、(メモ代わりにでも)書いていこうかと思います
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ ほうれん草 ミニトマト バター 豆腐

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