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野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子
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野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子-レシピのメイン写真

野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子

チエンチィウ
チエンチィウ @cook_40039073

我が家定番焼き餃子。
このレシピの生い立ち
定番の我が家の餃子。

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野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子

チエンチィウ
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材料

60~70個分くらい
  • 豚ひき肉 350~400g
  • ◎ウェイパーまたは味玉、シャンタンなど 5g
  • 白菜(キャベツ)500g前後 350~400g
  • 玉ねぎ 150g
  • ニラ 50g
  • ●オイスターソース 20g
  • ●醤油 15g
  • ●砂糖 5g
  • ●黒胡椒(パウダー) 5振り
  • ●味の素 7振り
  • ●片栗粉 20g強
  • ●ごま油 10g
  • ●生姜(みじん切り) 15g
  • ●一味 5振り
  • ●塩 適宜
  • 餃子の皮 60~70枚
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作り方

  1. 1

    白菜(1/4株)、玉ねぎ(大1/2個)、ニラ(1/2束)

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方1写真
  2. 2

    白菜、玉ねぎはみじん切り(FP使用だと楽♪)*お好みの粗さでどうぞ。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方2写真
  3. 3

    ボウルに切った野菜を入れ、塩小1(分量外)を混ぜる。10分ほど放置。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方3写真
  4. 4

    ニラをみじん切り。

  5. 5

    大ボウルに豚ひき肉とウェイパーを入れて粘りがでるまでよく練り混ぜる。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方5写真
  6. 6

    ☆ウェイパーについて追記☆
    白菜使用の場合は水分が多く薄味になりやすいので7gに増やしています。キャベツ使用時は5gで

  7. 7

    粘りが出て、ボウルの底に白い膜が張る位まで練り混ぜるのがポイント。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方7写真
  8. 8

    ③のボウル。水分がたっぷり出ています。(キャベツだと水分は少な目です)

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方8写真
  9. 9

    ③の野菜の水分をしっかりと絞って⑥に入れる。ニラと●の調味料も一緒に入れる。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方9写真
  10. 10

    全体が均一になるようにざっくりと混ぜたら表面を均しラップをかけ冷蔵庫で寝かす。時間があれば半日ほど。なければ1Hくらい。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方10写真
  11. 11

    具を包む。※食べない分はこの状態で冷凍可。焼くときは冷凍の状態から水を入れて蒸し焼き時間を少し長めにすればOKです。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方11写真
  12. 12

    フライパンに餃子を並べ、水を餃子の半分の高さほど入れる。蓋をして火をつける(強火)。沸騰したら中火にして5分蒸し焼きに。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方12写真
  13. 13

    ふたをとって残った水分が多いようなら少し捨て、そのまま中火で水分を飛ばしていく。

    • 野菜たっぷり◎栄養満点◎我が家の餃子作り方13写真
  14. 14

    ある程度水分が飛んだら、サラダ油を大1~2(分量外)を回しかけ、餃子の底がパリッとして良い焼き色がつけば完成。

  15. 15

    お好みのたれでどうぞ♪我が家では【酢大1/醤油大1/みりん小2】を合わせた酢醤油で食べます。

コツ・ポイント

*ひき肉と混ぜる調味料ですが、鶏ガラ顆粒でも代用はできますができればウェイパーや味玉を使った方がコクが出て美味しい気がします。
*野菜の水分はしっかり絞って入れる。
*焼くときの火加減は沸騰後ずっと中火~中火弱でじっくりと焼いていく。

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チエンチィウ
チエンチィウ @cook_40039073
2016/11/21 01:17に公開
自分への覚書としてレシピアップしていますので常時レシピ見直ししています。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 白菜 片栗粉 キャベツ 豚ひき肉 玉ねぎ しょうが

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