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卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ
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卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ-レシピのメイン写真

卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ

カツゴロウ
カツゴロウ @cook_40107480

卵アレルギーの娘に、憧れの?オムレツを!とろーりチーズでご飯も進む~(´ω`)
このレシピの生い立ち

卵アレルギーの娘のために(^_^ゞ 喜んでくれました。

卵アレルギーの娘に、憧れの?オムレツを!とろーりチーズでご飯も進む~(´ω`)
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卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ

カツゴロウ
カツゴロウ @cook_40107480

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材料

オムレツ2~3個分
  • カボチャ 1/4カット
  • じゃがいも(カボチャと同量ぐらい) 大きめ2個
  • 米粉(なければ片栗粉) 大さじ1~1.5
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ2
  • スキムミルク 大さじ1
  • 牛乳(固さを見ながら増減してください) 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • パルメザンチーズ 少々
  • ★とろけるチーズ 適量(包める程度)
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、カボチャは皮をむいて、適当な大きさに切って塩を適量入れて一緒に鍋に入れて茹でます。 (やわらかめに)

  2. 2

    ゆで上がったらザルで湯を切り、★とろけるチーズ以外の調味料を入れてマッシュします。マッシャーがないのでウチはおたまで…

    • 卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ作り方2写真
  3. 3

    滑らかになるまで潰します。

    • 卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに少し油をひいて、火をつけずに先に伸ばし広げます。フライ返しで伸ばすと上手く広がります。厚くなりすぎない様に

    • 卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ作り方4写真
  5. 5

    弱火~中火でゆっくり焼いていきます。焼き色がついてきたらとろけるチーズを乗せて巻いて行きます。

    • 卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ作り方5写真
  6. 6

    形を整えて出来上がり!(*^^*)

    • 卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ作り方6写真

コツ・ポイント

火をつけてから生地を広げるとなかなか上手く広がらないので、火をつける前に伸ばし広げると上手く出来ます。フライ返しを少し濡らしたりするとくっつかずに広がります(^-^)オムレツの中身を変えたり色々アレンジ出来ます。

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カツゴロウ
カツゴロウ @cook_40107480
2013/02/19 14:05に公開
卵アレルギーの娘にもみんなと同じ様に美味しいものを食べさせてあげたい!と、日々研究中です(^^ゞ
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このレシピのキーワード

オムレツ 米粉 片栗粉 かぼちゃ じゃがいも 牛乳 チーズ

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