CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットに低カロリーわらび餅♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットに低カロリーわらび餅♪-レシピのメイン写真

ダイエットに低カロリーわらび餅♪

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

寒天使用で、味を変えずにカロリー大幅カット♪混ぜて煮るだけの簡単和風スイーツです。写真はよもぎ味。
このレシピの生い立ち
わらび粉は100g368kcalと意外と高カロリー。寒天使用で味を変えずにカロリーカット。これで沢山食べられる～！

寒天使用で、味を変えずにカロリー大幅カット♪混ぜて煮るだけの簡単和風スイーツです。写真はよもぎ味。
このレシピの生い立ち
わらび粉は100g368kcalと意外と高カロリー。寒天使用で味を変えずにカロリーカット。これで沢山食べられる～！

もっと読む

ダイエットに低カロリーわらび餅♪

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

寒天使用で、味を変えずにカロリー大幅カット♪混ぜて煮るだけの簡単和風スイーツです。写真はよもぎ味。
このレシピの生い立ち
わらび粉は100g368kcalと意外と高カロリー。寒天使用で味を変えずにカロリーカット。これで沢山食べられる～！

寒天使用で、味を変えずにカロリー大幅カット♪混ぜて煮るだけの簡単和風スイーツです。写真はよもぎ味。
このレシピの生い立ち
わらび粉は100g368kcalと意外と高カロリー。寒天使用で味を変えずにカロリーカット。これで沢山食べられる～！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • わらび餅粉or片栗粉 15g
  • 粉寒天 2g
  • 水 300g
  • 乾燥よもぎ（あれば） 3g
  • トッピング
  • きなこ、黒蜜 お好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水以外の材料全てを、計量器に乗せた鍋に入れる。

    • ダイエットに低カロリーわらび餅♪作り方1写真
  2. 2

    水を加えながらよーく混ぜて、鍋ごと中火にかける。

    • ダイエットに低カロリーわらび餅♪作り方2写真
  3. 3

    ぐつぐつ湧いて重くなってくる。ぐるぐる絶えずかき混ぜる。

    • ダイエットに低カロリーわらび餅♪作り方3写真
  4. 4

    好きな容器に流し入れて冷ます。好きな形にして食べる！

    • ダイエットに低カロリーわらび餅♪作り方4写真

コツ・ポイント

わらび餅本体には砂糖は入れていません。お好みで20g入れると更に美味しいです。私はラカントSを入れてカロリーを抑えています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870
2013/03/10 13:52に公開
妊娠期、授乳期を経験して、糖質・脂質・乳製品の摂取を控えるように。それでもスイーツ大好き♪皆様のレシピにはいつもお世話になってます（＾＾）
もっと読む

このレシピのキーワード

わらびもち きな粉 片栗粉 かんてん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛乳でトマトクリームパスタ
  2. 茄子と小松菜のツナ炒め
  3. 彩り肉じゃがいも
  4. ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画
  5. 息子弁当152チキンステーキ
  1. 花粉症対策！鶏ムネ肉とれんこんの甘辛炒め
  2. 簡単まぜるだけ！豆腐と貝割れ大根のサラダ
  3. 冷凍可★お弁当★鶏肉てりやきマヨネーズ
  4. 子供が喜ぶ❀ブロッコリーと卵のマヨサラダ
  5. 女将さん直伝、酒粕使用の甘酒
  6. Old Fashioned Pot Roast
  7. Roasted Butternut Squash
  8. Super Easy Potato Salad
  9. Vickys Easter Bunny Bread Rolls, GF DF EF SF NF
  10. Roasted Pork Shoulder (Pernil)
  1. ミカン缶詰めとHMのパウンドケーキ
  2. 豚大根オイスター炒め☆
  3. ほうれん草のスープパスタ
  4. 半熟目玉焼き乗せトースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18102828
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close