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炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪
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炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪-レシピのメイン写真

炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪

jam0463
jam0463 @cook_40071896

とにかく、炊飯器に入れて炊くだけ!!
だしの素を使って、ちょっぴり手抜き(笑)
でも、ひじきに大豆でヘルシーですよ♪

このレシピの生い立ち
炊きこみご飯が大好きなので、教えてもらったレシピを自分なりにアレンジしました。

とにかく、炊飯器に入れて炊くだけ!!
だしの素を使って、ちょっぴり手抜き(笑)
でも、ひじきに大豆でヘルシーですよ♪

このレシピの生い立ち
炊きこみご飯が大好きなので、教えてもらったレシピを自分なりにアレンジしました。

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炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪

jam0463
jam0463 @cook_40071896

とにかく、炊飯器に入れて炊くだけ!!
だしの素を使って、ちょっぴり手抜き(笑)
でも、ひじきに大豆でヘルシーですよ♪

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炊きこみご飯が大好きなので、教えてもらったレシピを自分なりにアレンジしました。

とにかく、炊飯器に入れて炊くだけ!!
だしの素を使って、ちょっぴり手抜き(笑)
でも、ひじきに大豆でヘルシーですよ♪

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材料

3~4人分
  • お米 2合
  • 乾燥芽ひじき 大さじ2
  • 水煮大豆 100g
  • 人参 1/3本
  • 油揚げ 1枚
  • 鶏肉 100g
  • だしの素 1袋(10g)
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • ごま油 少々(3,4滴)
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作り方

  1. 1

    芽ひじきは水で戻し流水で洗い、水を切っておきます

  2. 2

    人参、油揚げは細切り、鶏肉は小さく切る

  3. 3

    お米と水を入れ(水は通常より、少し少なめ)だしの素も入れ、その上に具材を入れる

    • 炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪作り方3写真
  4. 4

    しょうゆ、お酒、ごま油を入れ、普通に炊く

  5. 5

    炊き上がったら、全体を混ぜて、出来上がり

  6. 6

    2012.2.15
    つくれぽ10人達成です♪
    みんなありがとう!!

    • 炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪作り方6写真
  7. 7

    このメニューのもともとのレシピは
    レシピID :18471923
    「うちの定番!カンタン炊き込みご飯♪」です

    • 炊飯器で炊くだけ!ヘルシーひじきごはん♪作り方7写真

コツ・ポイント

具材は、何を入れてもOK!きのこ類、ごぼうなどを入れてもGOODですよ♪

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jam0463
jam0463 @cook_40071896
2010/07/06 04:01に公開
お料理、お菓子作りをはじめ、いろんな手作り大好きです。
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このレシピのキーワード

ひじきご飯 鶏肉 ひじき にんじん 水煮大豆 酒 油揚げ 米

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