鶏肉を一口大に切り、@の調味料を混ぜ合わせたところに入れ、揉み込む。(ビニール袋でもボールでもOK)

人参小さめの乱切り、さつまいも、4,〜5cmのスティック状、玉ねぎくし型に切る

フライパンまたは鍋(そこが厚いものを選んでください)にごま油を敷き、さつまいも→人参→玉ねぎ→キャベツの順に置いていく

トッポッキと鶏肉(5〜10分漬かってればOK)をのせ、中火。鶏肉のタレが味付けになるので、タレまで全部入れてください

野菜から水分が出ますが、焦げそうだったら、火力を弱めて蓋をしてください

鶏肉の色が変わり始めたら、全体的に混ぜ合わせ、さらに加熱する

野菜が柔らかくなり、鶏肉に完全に火が通ったら完成です