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サッパリ♪簡単☆野菜たっぷり肉巻き
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サッパリ♪簡単☆野菜たっぷり肉巻き-レシピのメイン写真

サッパリ♪簡単☆野菜たっぷり肉巻き

☆★まよふく★☆
☆★まよふく★☆ @cook_40060985

サッパリしてるからパクパク食べちゃう☆レンジで調理するから火を使わなくて夏には嬉しいね(≧◇≦)
このレシピの生い立ち
冷しゃぶサラダだと野菜よりお肉ばかり食べてしまうので野菜を食べてもらおう♪と思って(‾∀‾)

サッパリしてるからパクパク食べちゃう☆レンジで調理するから火を使わなくて夏には嬉しいね(≧◇≦)
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サッパリ♪簡単☆野菜たっぷり肉巻き

☆★まよふく★☆
☆★まよふく★☆ @cook_40060985

サッパリしてるからパクパク食べちゃう☆レンジで調理するから火を使わなくて夏には嬉しいね(≧◇≦)
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冷しゃぶサラダだと野菜よりお肉ばかり食べてしまうので野菜を食べてもらおう♪と思って(‾∀‾)

サッパリしてるからパクパク食べちゃう☆レンジで調理するから火を使わなくて夏には嬉しいね(≧◇≦)
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材料

  • 豚しゃぶしゃぶ用 お好きなだけ
  • 大葉 お肉の枚数分
  • もやし お好きなだけ
  • レタス お好きなだけ
  • 大根おろし お好きなだけ
  • 塩こしょう 少々
  • 酒 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは千切りにモヤシはヒゲを取って。

  2. 2

    肉をひろげて,塩こしょう,大葉,もやし,レタスをのせてクルクル巻いて。

  3. 3

    お好きなだけクルクル巻いたら耐熱皿にのせて酒を振ってふんわりラップしてチン♪600W6個で2分位

  4. 4

    八分位,熱が通っていればＯＫ！ラップをしたまま余熱でできちゃうよ。

  5. 5

    あとは,別皿にこ洒落た感じに盛り付けて柚子胡椒ポン酢で召し上がれ♪(今回は大根おろしに万能ネギ混ぜてみました)

コツ・ポイント

レンジでチンする時は完全に熱を通さないで八分通りがお肉を硬くさせないよ♪しゃぶしゃぶ用じゃなくて薄切りでもＯＫ！中の野菜はレシピにこだわらずお好きな野菜でど〜ぞ☆

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☆★まよふく★☆
☆★まよふく★☆ @cook_40060985
2010/07/14 10:39に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 大葉 もやし レタス 大根おろし 酒 豚しゃぶしゃぶ用

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