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ブラック・チリビーン。
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ブラック・チリビーン。-レシピのメイン写真

ブラック・チリビーン。

PCWP
PCWP @cook_40036551

黒豆と野菜のみのチリビーンズ。肉ダシを使ってコクとうまみはたっぷりです。
このレシピの生い立ち
ダシダのしっかりした味を活かしたコクのある野菜スープを使ってみました。

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材料

2人分
  • 黒豆 1/4カップ
  • 玉ねぎ(中) 1/4個
  • セロリ 1/3本
  • しめじ 1/2株
  • ナス 1本
  • ダシダ 大さじ1
  • トマトジュース 200㏄
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作り方

  1. 1

    黒豆を水洗いし、お湯に浸して2時間程度おいておく。

    • ブラック・チリビーン。作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、セロリ、しめじ、ナスを1cmの角切りにする。

    • ブラック・チリビーン。作り方2写真
  3. 3

    鍋に油小さじ1を加え、2の野菜を加えてしんなりするまで中火で炒める。

    • ブラック・チリビーン。作り方3写真
  4. 4

    ③に黒豆、トマトジュース、ダシダ、水200㏄を加え、蓋をして沸騰させ、野菜と豆が柔らかくなるまで弱火で20分煮込む。

    • ブラック・チリビーン。作り方4写真
  5. 5

    クミン、チリパウダーを加えて3分煮込み、煮汁の味を見て、足りなければ、塩、コショウで味を調えて完成。

    • ブラック・チリビーン。作り方5写真

コツ・ポイント

加熱している間に煮汁が煮詰まれば、適宜水を足してください。野菜はお好みの野菜を組み合わせてください。

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PCWP
PCWP @cook_40036551
2016/10/24 10:06に公開
主婦15年目。プロ主婦をめざすべく、料理、洋裁、家計管理など衣・食・住の主婦業分野のプロフェッショナル&サバイバル技術修行中。何でも自分の手で作れるようになるのがMy Goalです。
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このレシピのキーワード

なす シメジ セロリ トマトジュース 玉ねぎ 黒豆

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