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かぶの豆乳スープ
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かぶの豆乳スープ-レシピのメイン写真

かぶの豆乳スープ

ちはる317
ちはる317 @cook_40141547

冬の季節においしいかぶを使って手軽においしいスープを作りました。
このレシピの生い立ち
かぶが冷蔵庫にあったので。栄養面を考え、牛乳ではなく豆乳にしました。

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かぶが冷蔵庫にあったので。栄養面を考え、牛乳ではなく豆乳にしました。

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ちはる317
ちはる317 @cook_40141547

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かぶが冷蔵庫にあったので。栄養面を考え、牛乳ではなく豆乳にしました。

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材料

1人分
  • かぶ 1個
  • 豆乳(無調整) 125cc
  • コンソメ 小さじ1/2位
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1杯位
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作り方

  1. 1

    かぶの皮を剝き6~8等分のくしぎりにする。

  2. 2

    鍋に分量外のお湯をいれ、1のかぶを煮る。

  3. 3

    2のかぶが楊枝が刺さるくらいに柔らかくなったら、お湯を捨て鍋の中でかぶを潰す。

  4. 4

    3の鍋に豆乳、コンソメ、しょうがを入れ弱火にかける。
    焦げやすいので混ぜながら温める。

  5. 5

    温まったら塩、黒胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

薄味なので、濃いめが好きな方はコンソメ、塩で調整して下さい。
豆乳を調整豆乳利用する場合は塩を少なめにして下さい。
今回は利用しませんでしたが、かぶの葉っぱを細かく切って最後に少し入れると彩りも、栄養価もよくなるのでお勧めです。

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ちはる317
ちはる317 @cook_40141547
2013/03/22 09:16に公開

このレシピのキーワード

スープ かぶ 豆乳 しょうが

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