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豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
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豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め

みねごはん
みねごはん @cook_40124213

さっぱり味のオイスターソース炒め!
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オイスターソース炒めがもっとさっぱりと食べたくて。

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みねごはん
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材料

2-3人前
  • ブロッコリー 200g程度
  • 豚肉 200g程度
  • 調味料
  • 塩コショウ 適量
  • すし酢 大さじ3
  • オイスターソース 大さじ3
  • 胡麻油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    (今回は生姜焼き用の豚肉を使ったので短冊切りにしました。)

  3. 3

    豚肉に塩コショウをして下味を付けておきます。

  4. 4

    ブロッコリーも一口大に切ります。

  5. 5

    サラダ油をいれ豚肉を炒めます。

  6. 6

    焼き色がついたら、すし酢を入れて蒸し焼きにします。

  7. 7

    火が通ったら一旦豚肉を取り出します。

  8. 8

    フライパンはそのままで、ブロッコリーを入れて蓋をして蒸し焼きにします。

  9. 9

    (テフロン加工がされているフライパンであれば、十分蒸し焼きになります。)

  10. 10

    豚肉を戻して、オイスターソースを入れて炒めます。最後に香り付けに胡麻油を回し入れれば完成です。

コツ・ポイント

お酢を入れることで硬くなりがちなお肉が柔らかくなります。

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みねごはん
みねごはん @cook_40124213
2015/05/25 05:25に公開
みねまつさんちのみねごはん。手づくりの気持ちがこもったおもてなしが大好きです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ブロッコリー

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