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♡大豆とシーチキンのわさびマヨサラダ♡
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♡大豆とシーチキンのわさびマヨサラダ♡-レシピのメイン写真

♡大豆とシーチキンのわさびマヨサラダ♡

*ひぃ*
*ひぃ* @cook_40076148

大豆使用で、糖質オフ♡
とっても簡単に作れて、
お酒にも良く合います(^^)♡
このレシピの生い立ち
お酒に合う、糖質オフの簡単なサラダが作りたくて考えました♡
あっという間に作れちゃいます!
お弁当にもオススメです♡

大豆使用で、糖質オフ♡
とっても簡単に作れて、
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*ひぃ*
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とっても簡単に作れて、
お酒にも良く合います(^^)♡
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材料

4人分
  • 大豆の水煮 120g
  • プロセスチーズ 50g
  • 竹輪 2本
  • 小葱 2本
  • ツナ缶 1缶
  • ★マヨネーズ 大さじ2
  • ★わさび(お好みで) 適量
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    大豆の水煮の水気をしっかりとる。
    チーズは1cm角、竹輪は縦半分に切り5mm幅に切る。
    小葱は小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに1と油を切ったツナ缶、★を入れて和える。
    塩、胡椒をし、味をととのえる。

  3. 3

    2をお皿に盛り、小葱をふる。

コツ・ポイント

わさびが苦手な方は、無しでもOKです♡

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*ひぃ*
*ひぃ* @cook_40076148
2016/10/21 22:58に公開
学生の頃から料理に、はまりました(*>ω<*)♡料理、お菓子作り、パン作り大好きです!皆さんのつくれぽ、とっても励みになり嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大豆 ちくわ こねぎ わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18217960
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