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あごだしで♡和風ビーフストロガノフ。
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あごだしで♡和風ビーフストロガノフ。-レシピのメイン写真

あごだしで♡和風ビーフストロガノフ。

akiyoshizu
akiyoshizu @cook_40039485

大人も子供も大好きなビーフストロガノフ。きのこたっぷりの秋仕様に、あごだしと豆乳でヘルシー和風に仕上げてみました♡
このレシピの生い立ち
家族みんな大好きなビーフストロガノフ。あごだしでクリーミイな牛丼感覚にしてはどうかと。玄米ご飯にもばっちり旨味深く出来上がりました。
父、大絶賛(笑)。

大人も子供も大好きなビーフストロガノフ。きのこたっぷりの秋仕様に、あごだしと豆乳でヘルシー和風に仕上げてみました♡
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父、大絶賛(笑)。

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akiyoshizu
akiyoshizu @cook_40039485

大人も子供も大好きなビーフストロガノフ。きのこたっぷりの秋仕様に、あごだしと豆乳でヘルシー和風に仕上げてみました♡
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家族みんな大好きなビーフストロガノフ。あごだしでクリーミイな牛丼感覚にしてはどうかと。玄米ご飯にもばっちり旨味深く出来上がりました。
父、大絶賛(笑)。

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材料

3人分
  1. 牛バラ肉薄切り 300g
  2. ※塩麹 大さじ2
  3. ※日本酒 20ml
  4. ※片栗粉 大さじ2
  5. 白ネギ 1本
  6. 白菜 3枚
  7. 椎茸 2枚
  8. しめじ 1/2パック
  9. サラダ油 大さじ1
  10. ★くばら あごだしつゆ 20ml
  11. ★醤油 小さじ1/2
  12. ★水 120ml
  13. 豆乳 300ml
  14. サワークリーム 大さじ2~3
  15. こしょう 適量
  16. お好みで 玄米ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    牛肉は3cm幅程度にカットし、※を揉み込んでおく。

  2. 2

    白ネギは斜め薄切りに、白菜は1cm幅のざく切り、椎茸は薄切り、しめじはほぐしておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、牛肉が色が変わるまで炒め、野菜ときのこも炒め合わせる。

  4. 4

    あごだしつゆ、醤油、水を加え、火が通り野菜から水分が出てくるまで煮詰める。

  5. 5

    豆乳を加えてとろみがつくまで煮詰め、サワークリームを加えてさっと煮込み、こしょうで味を調えて出来あがり☆

  6. 6

    ぜひ玄米ご飯に合わせてお召し上がりください(^_^)

    • あごだしで♡和風ビーフストロガノフ。作り方6写真
  7. 7

    ※モニターに当選させて頂きました☆

    • あごだしで♡和風ビーフストロガノフ。作り方7写真

コツ・ポイント

豆乳が分離しないように、強火で煮込まないで下さい。サワークリームを入れてからは、さっと混ぜ合わす程度で。
きのこはお好みのものをどうぞ。
牛肉もバラでも切り落としでも細切れでも。

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akiyoshizu
akiyoshizu @cook_40039485
2016/10/26 03:11に公開
笑顔の食卓♬akiyoshizu です(’▽`)美味しいお酒と美味しいお食事。人生最大のテーマです。愛しい人と 囲みたい笑顔の食卓。美味しいは 幸せだね。愛しいも 幸せだね。Blog再開致します♡こちらにも遊びに来てくださいね。http://ameblo.jp/akiyoshizu/
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