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ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪
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ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪-レシピのメイン写真

ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪

minasato
minasato @cook_40095373

簡単楽チン♪お昼前の20分で美味しい本格的なお蕎麦がたべられます★材料も少なくて作りやすいですよ(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
お昼に蕎麦が食べたい!との主人のリクエストに、昔作っていたラム肉のつけ麺のレシピをアレンジして出してみたら好評でした★

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minasato
minasato @cook_40095373

簡単楽チン♪お昼前の20分で美味しい本格的なお蕎麦がたべられます★材料も少なくて作りやすいですよ(*´ω`*)
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お昼に蕎麦が食べたい!との主人のリクエストに、昔作っていたラム肉のつけ麺のレシピをアレンジして出してみたら好評でした★

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材料

2人分
  • 蕎麦 2束(今回は170g)
  • 鶏もも肉 1枚(今回は約200g)
  • ねぎ 一本(今回は約80g)
  • めんつゆ(3倍濃縮) 200ml
  • 水 600ml
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作り方

  1. 1

    先に大きい鍋に蕎麦をゆでるお湯を沸かしておきます。

  2. 2

    お湯を沸かすのと平行して材料を準備。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方2写真
  3. 3

    ネギは3cmくらいにきります。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方3写真
  4. 4

    鶏肉は皮をはぎます。皮をはいだらフライパンを準備。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方4写真
  5. 5

    剥いだ皮をフライパンに入れて中火で熱します。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方5写真
  6. 6

    皮を熱してる間にお肉を切っちゃいます。一口サイズが食べやすいです。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方6写真
  7. 7

    熱しているフライパンを見ると皮からこんな感じに脂が出てくるのでこの脂をつかいます。皮は取り出して捨てても食べても★

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方7写真
  8. 8

    できた脂でねぎを炒めます。火加減は強火に。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方8写真
  9. 9

    焼き目がついたら鶏肉を投入し、炒めます。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方9写真
  10. 10

    こんな感じに火が通ったら、水とめんつゆを加えます。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方10写真
  11. 11

    このまま煮立ててつけ汁は完成★

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方11写真
  12. 12

    沸かしていたお湯で蕎麦をゆでます。今回はこちらを使用。表示時間のなかで長めの時間でゆでます。この蕎麦は5分でした。

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方12写真
  13. 13

    ゆで上がったらザルにあけて流水でしめて、水をよく切りお皿に盛り付けます。

  14. 14

    付け汁を添えて完成★

    • ランチに★簡単かしわつけ蕎麦♪作り方14写真

コツ・ポイント

鶏の皮の脂(鶏油)は旨味が濃いので是非使ってみてください★面倒なときは皮をはがないでそのまま切って炒めても♪お肉は鶏以外でも美味しくできます。その際はネギを玉ねぎにすると甘味がでて美味しいですよー♪おすすめはラム肉です(*´∀`)

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minasato
minasato @cook_40095373
2016/11/08 04:36に公開
結婚してから、旦那さんのカロリー制限に付き合うようになったため、美味しくてヘルシーかつ満足感のあるレシピを考えるために日々奮闘中です(;´д`)ずぼらで、けして料理上手じゃないけれど簡単かつ美味しく食べれることを目指します(*´ω`*)
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このレシピのキーワード

そば ねぎ 鶏もも肉

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